Izvrstan program u Termama Šmarješke Toplice

Osnaži imunološki sustav i izoštri osjetila

Stimulacija osjetila - mirisa, okusa, dodira, vida i sluha - omogućuje nam da u potpunosti percipiramo život. Uz pomoć izoštrenih osjetila, primjerice, dublje doživljavamo i prirodu, te bolje osjećamo njezinu ljekovitu moć. Naime, priroda potiče procese samoizlječenja u tijelu.

Želimo Termama Šmarješke Toplice stimulirati osjetilne sposobnosti prirodnim metodama koje možete prakticirati i kod kuće. Od usluga iz programa ImmunoRebalance izdvajamo tretmane u šumi, hodanje po potoku bosim nogama, kneippanje (naizmjenično polijevanje hladnom i toplom vodom po tijelu), vježbe disanja i pilates u parku, gdje u zraku ima mnoštvo blagotvornih negativnih iona, te nekoliko vrsta masaža, sauna i masažnu kupelj.

Od posebnih tretmana koji su dostupni uz nadoplatu, valja istaknuti i mogućnost vježbi disanja u visinskoj komori koja potiče rad pluća i povećava njihov kapacitet, te novu uslugu - trening osjetila mirisa i okusnih pupoljaka.

Zanimljivim treningom izoštravamo osjetilo mirisa i okusa

Na radionici gosti uče kako ojačati rad svojih njušnih živčanih stanica, a uz bolji njuh poboljšava se i osjet okusa. Sposobnost njuha može oslabiti zbog raznih razloga, najčešće zbog infekcija dišnog sustava, ali i s godinama.

Također u ponudi imamo trening osjetila mirisa i okusa za goste koji dolaze na postcovid rehabilitacijski program koji je namijenjen bržem i potpunijem oporavku nakon preboljenja Covida. Česta posljedica dugog oporavka od Covida je slabljenje funkcije osjeta mirisa ili čak gubitak osjeta mirisa. Covid-19 je jedinstvena vrsta virusa koji brzo prodire u živčani sustav. To znači da virus vrlo brzo putuje kroz nos i zalijepi se na njušni živac na vrhu nosa, koji je odgovoran za prijenos osjetilnih informacija o mirisima u naš mozak.

Općenito, možemo razlikovati okuse poput slatkog, kiselog, slanog i gorkog, ali ako ne osjetimo miris, ne možemo razlikovati okus trešnje i grožđa i oboje nam je samo slatko. Ako izgubimo osjet mirisa, obično gubimo i okus. Kada jedemo, miris hrane prelazi na dno jezika, a odatle ide u nos, i zato možemo reći: "Oh, to je trešnja."

Jeste li čuli za trening osjetila njuha?

Trening osjetila njuha pomaže tijelu stvoriti nove živčane puteve za povrat mirisa i okusa. Potrebno ga je provoditi duže vrijeme, a dobro je prvo početi mirisati poznate arome, one koje imamo u sjećanju, npr. kava, parfemi, agrumi, mirisi i razna eterična ulja koja su nam poznata. Izvođenje ovih vježbi nema nuspojava, a kako podatci pokazuju mogu pomoći bržem oporavku.

Radionicu u Termama Šmarješke Toplice najčešće provodimo u prirodi, odnosno posjećujemo Dvorski vrt, gdje imamo cijeli asortiman svježeg voća, povrća i bobičastog voća, te ljekovitog i začinskog bilja. Sve je to uzgojeno na organski način i dozrijeva na suncu, te nam omogućuje da uživamo u punini mirisa i okusa.

Kako možete »trenirati« kod kuće

1. Umirite se, zatim pokušajte spoznati okolinu svim osjetilima.
2. Pripremite tri različita mirisa ili namirnice. Za prvi trening odaberite intenzivnije mirise (vaniliju, cimet, klinčić), a za sljedeći manje intenzivne.
3. Mirisi trebaju biti odvojeni, na različitim tanjurima. Prinesite svaki miris nosu i duboko udahnite.
4. Zapamtite svaki miris, a zatim ga se pokušajte prisjetiti nekoliko puta.

Terme Smarjeske Toplice zdrava lokalna kakovostna kulinarika healthy ageing2

Što gosti kažu o treningu mirisa i okusa

„Iznenađena sam koliko se domaće povrće iz organskog vrta koji smo posjetili razlikuje po mirisu i okusu od povrća iz trgovine. Neusporedivo je!«

Matej, gost programa ImmunoRebalance

»Sada kada smo posjetili Dvorski vrt, jasno nam je zašto su jela u restoranu tako ukusna!«

Sabina i Gorazd, gosti programa ImmunoRebalance

»Osjet mirisa mi je oslabio zbog kroničnog rinitisa, a trening mi je vratio u sjećanje određene mirise. Zbog toga bolje osjećam okus hrane. Naučila sam i kako vježbati kod kuće.«

Melisa, gošća programa ImmunoRebalance

Odmor, koji je izvrsna investicija u zdravlje

Program ImmunoRebalance u ponudi ima i druge tretmane koji pomažu jačanju organizma. Započinje zdravstvenim pregledom koji uključuje pregled kardiologa, laboratorijske pretrage (osim osnovne krvne slike pokazuju i eventualni nedostatak važnih vitamina i rad jetre), te provjeru metabolizma masti, fizičke sposobnosti i biološku starost. Nastavlja se s nizom usluga za povećanje tjelesne i psihičke snage. Važan dio programa je prehrana (tri obroka i dva zdrava međuobroka dnevno) koja se priprema za svakog gosta individualno, uzimajući u obzir njegovo zdravstveno stanje.

ImmunoRebalance to je i relaksirajući odmor uz obilje maženja duše i tijela. Kao uspomenu na ugodan odmor dobit ćete i personaliziranu torbu za kupanje i bočicu za vodu. Dobrodošli u Terme Šmarješke Toplice!