Brezplačna spletna delavnica

Iskanje miru v nemirnih časih - čuječnost kot podpora pri soočanju s stresom

Cujecnost Dolenjske Toplice

Pridružite se nam v živo na Facebook profilu Terme Krka Slovenia, v četrtek, 25. 2. 2021, ob 19:00.  

07 007 Vizual Delavnica cujecnosti TK 02 20215

S čuječnostjo krepimo zavedanje, sposobnost odločanja z zavedanjem, občutenjem sebe in svojih vrednot, sposobnost, da se odločamo, kakšen odnos bomo razvijali do vsega, kar se dogaja v nas in okoli nas in kam bomo usmerjali svojo pozornost.

Študije so pokazale, da redno izvajanje čuječnosti:

  1. Izboljša splošno počutje

  2. Pripelje do odločanja z zavedanjem

  3. Pripomore k ohranjanju notranjega miru

  4. Zmanjšuje stres, tesnobo in depresivnost

Sorodne vsebine

  • Zimsko velneško razvajanje

    Toplina zunaj in znotraj, crkljanje in darilo za kožo

    Preberi

  • Klavdija Moškon Belina, učiteljica joge in organizatorka športnih in kulturnih dejavnosti v Talasu Strunjan

    Joga – vsestranska vadba, ki ne pozna starostnih omejitev

    Preberi

  • Boštjan in Lara Romih na oddihu v Talasu Strunjan.

    Časa nama vedno primanjkuje, vendar se potrudiva, da si ga vzameva – zase, za naju

    Preberi