Srečni in zadovoljni v svoji koži

Skrb za lepo kožo vključuje poleg vadbe in zdrave prehrane tudi njeno nego

S pravilno kozmetično nego in ustreznimi tretmaji za čvrstejšo postavo lahko dosežemo:

da koži z dodajanjem učinkovin, ki jih je izgubila, vrnemo mladosten videz,
da ohranimo napetost kože na tistih predelih, kjer izgubljamo maščobne obloge,
da zaustavimo povešanje kože zaradi pomanjkanja elastina in kolagena in
da je lažje izgubljanje maščob na tistih predelih, kjer je to z vabo težko.

Ko potrebujeta koža in postava nekaj dodatne pomoči

V velnesih Term Krka lahko izbirate med številnimi negami in tretmaji za mladostnejši videz in lepšo postavo.

S tretmajem Aquapeel očistimo kožo nečistoč in ogrcev in jo dobro nahranimo

Pred dopustom vam priporočamo odličen tretma Aquapeel, ki kožo temeljito očisti, hkrati pa jo tudi navlaži, oskrbi z esencialnimi snovmi, regenerira in zaščiti. Aquapeel tudi vidno odpravlja madeže, gubice, akne in ogrce in hkrati kožo pomladi, ker spodbudi tvorbo kolagena in elastina.

Na Aquapeel se lahko naročitev v velnes centrih v Termah Dolenjske Toplice in v Talasu Strunjan.

Odlična priprava kože na poletje s Aquapeelom

Brazilska maderoterapija

Pri brazilski maderoterapiji masira terapevt z različnimi valjčki in oljem problematična področja, kjer se samo z vadbo težko znebimo maščobe, viseče kože ali celulita (na primer na stegnih, bokih, trebuhu in zadnjici). Masiranje pospeši razgradnjo maščobe in spodbudi limfno drenažo, s tem pa spodbudi naravni proces pomlajevanja kože.

Na telesu se to pozna kot pospešeno:

odpravljanje celulita,
izgorevanje maščob in oblikovanje telesa,
izločanje toksinov in
napenjanje kože.

Brazilsko maderoterapijo telesa lahko preizkusite v centru Vitarium Spa & Clinique v Termah Šmarješke Toplice.

Brazilska maderoterapija za vitkejše telo

Maderoterapija je naravna terapija, ki združuje masažo in uporabo lesenih pripomočkov, da se poveča prekrvljenost in se spodbudita limfna drenaža in razgradnja maščobnih celic.

Izvira iz Južne Amerike, madera pa v španščini pomeni les.
To je prijetna masaža z lesenimi valjčki, vakuumskimi skodelicami in lopaticami, ki na povsem naraven način oblikuje obraz in postavo.

Maderoterapija za mladostnejši obraz

Za obraz se pri maderoterapiji uporabljajo manjši leseni pripomočki, prilagojeni občutljivejši koži obraza, s tem pa lahko:

zmanjšamo zgubanost,
spodbudimo tvorjenje kolagena, kar vodi k čvrstejši in bolj elastični koži,
spodbudimo prekrvljenosti, kar omogoča, da je koža bolje oskrbljena s kisikom in hranili, in
zmanjšamo zabuhlost (še posebej podočnjakov in vek).

Maderoterapijo obraza izvajamo v centru Vitarium Spa & Beauty v Termah Dolenjske Toplice. Naročite jo lahko kot samostojno storitev, izvajamo pa jo tudi kot del Hišne kraljevske nege obraza.

Poletna nega za več vlage in za zaščito pred UV žarki

Pomembno je, da koži stalno zagotavljamo dovolj vode, da preprečimo njeno dehidracijo.

Poskrbimo, da pijemo čez dan dovolj tekočine, dnevno skupaj vsaj dva litra.
Za nego obraza in telesa pa uporabljajmo hidratantne kreme in losione, torej vlažilne preparate. Najbolje je, če ima krema tudi zaščito pred UV žarki.
Po kopanju in sončenju pa se še izdatneje namažimo z vlažilno kremo. Tako bomo ohranili primerno navlaženost kože in sijočo polt.

Poletna krema za obraz

Za vsakdanjo nego obraza je poleti odlična krema za obraz Vinoble, ki vsebuje tudi zaščitni faktor (sun protection factor – SPF).

Kožo navlaži in pospeši njeno regeneracijo, in ker se izredno hitro vpija, na njej ne pušča neprijetnega filma, zaradi katerega bi se bolj potili. Kupite jo lahko v velnesih Term Krka.

Kraljevska nega telesa

Pred dopustom vam priporočamo, da se pri nas naročite na kraljevsko nego telesa Grape Touch. Ta bogata nega celega telesa z izvlečki iz grozdja kožo nahrani, obogati z antioksidanti in prijetno odišavi. Rezultat je svilnato gladka koža. Nega se začne z grozdnim pilingom za gladko polt, sledi nanos dišeče in bogato hranljive obloge po celem telesu in sproščujoča masaža obraza. Nega kožo razvaja in neguje z antioksidanti, vitamini in minerali in je primerna za vse tipe kože, še posebej pa je priporočljiva za suho kožo, ker zagotavlja tudi hidracijo. Kremo za telo Grape Touch lahko kupite v naših velnesih, primerna pa je tudi za nego na dopustu.

Naravna domača krema za sončenje z malinovim in korenčkovim oljem

Če prisegate na domača mazila in pripravke, si lahko sami naredite negovalno kremo, ki kožo vsaj delno ščiti tudi pred soncem.

Za kratek sprehod v času, ko sonce ni premočno, zjutraj ali pozno popoldan, lahko uporabite doma narejeno kremo iz naravnih sestavin. Večina spodaj navedenih sestavin vsebuje namreč tudi nekaj naravnega zaščitnega faktorja (SPF). A pozor – ker je krema domači izdelek in ker ni bila uradno preverjena od nobene uradne organizacije, ne moremo zagotavljati, da omogoča dovolj učinkovito zaščito in kakšna je ta, izražena s številkami.

Sestavine, ki naj bi ustvarjale zaščito pred soncem (SPF)

V literaturi lahko zasledimo, da so to:

mandljevo olje – SPF okoli 5
kokosovo olje – SPF 4–6
cinkov oksid – SPF 2–20 (odvisno od količine)
olje iz malinovega semena – SPF 25–50
olje iz korenčkovega semena – SPF 35–40
karitejevo maslo – SPF 4–6

Vendar opozarjamo!

Ob daljšem zadrževanju na prostem obvezno uporabite zaščitno kremo z deklaracijo in zaščitnim faktorjem med 20 in 50 SPF. Nadenite si sončna očala in pokrivalo s ščitkom in se oblecite v lahna oblačila, ki dihajo.

Recept za domačo poletno kremo

Za zmerno zaščito bi lahko zadostovala že mešanica enakih količin kokosovega olja, karitejevega masla in olja iz malinovih ali korenčkovih semen.

Pripravimo si:

½ skodelice mandljevega ali olivnega olja,
¼ skodelice kokosovega olja,
¼ skodelice čebeljega voska in
2 jušni žlici cinkovega oksida (pazite, da ga ne boste vdihavali!).

Po želji pa lahko dodate še:

do 1 žličko olja iz malinovih semen,
do 1 žličko olja iz korenčkovih semen,
do 1 žličko olja z vitaminom E,
2 jušni žlici karitejevega masla in
1 do 2 kapljici poljubnega eteričnega olja.

Vse sestavine razen cinkovega oksida zmešajte v steklenem kozarcu. V posodi segrejte manjšo količino vode do srednje temperature. Kozarec s sestavinami pokrijte s pokrovom, a ga ne zaprite do konca! in ga postavite v posodo z ogreto vodo. Nadaljujte segrevanje. S segrevanjem vode se bodo sestavine začele topiti. Kozarec večkrat potresite in vsake toliko premešajte. Ko bodo vse sestavine stopljene, posodo odstavite s plošče, dodajte še cinkov oksid in dobro premešajte. Dobljeno maso vlijte v posodico, v kateri boste kremo hranili. Svetujemo, da je to steklen kozarček s pokrovom. Tudi med ohlajanjem večkrat premešajte, da se cinkov oksid dobro razporedi, nato pa le še lonček dobro zaprite, saj je krema pripravljena.

Pomembno:

Krema za sončenje ni vodoodporna, zato jo je treba po kopanju ali večjem potenju ponovno nanesti.
Pazite, da ne boste vdihnili cinkovega oksida. Svetujemo, da pri mešanju uporabljate masko čez nos in usta.
Ta domača krema je primerljiva s kremami z SPF 15. Več dodanega cinkovega oksida pomeni višjo zaščito.
Če želite bolj trdno kremo, dodajte več čebeljega voska, če želite bolj tekočo, ga dodajte manj.
Za prijetnejši vonj kreme priporočamo dodati eterično olje sivke, kokosa ali vanilje. Če pa želite hkratno zaščito pred komarji, izberite eterično olje citrusa ali verbene.
Kremo hranite na hladnem, rok uporabnosti je 6 mesecev.