Antistress & Healthy Living

Napačno odzivanje na stresne situacije ogroža vaše zdravje. Vadili bomo tehnike sproščanja ter se razvajali s tretmaji za sproščanje, nego ter telesno aktivnostjo. Umirjeni, zdravi in srečni.

Zakaj se odločiti za program Antistress & Healthy Living?

Različni strokovnjaki
Zdravilni morski dejavniki
Izboljšanje splošnega počutja
Bližina morja
Počitek in odklop
Harmonizacija telesa

»Posledice stresa zelo čutim na hrbtu. Četudi je stres pozitiven, so posledice adrenalina in daljšega kopičenja hormona kortizola prisotne. Po masažah pa sem imela občutek, da so se mi vsa vozlišča v telesu sprostila.«

Udeleženka programa Antistress & Healthy Living v Talasu Strunjan

Komu je program namenjen?

Paket Antistress & Healthy Living je namenjen vsem, ki si želite prepoznati stresne dejavnike v svojem življenju in se z njimi spopasti na način, ki ne škoduje vašemu psihičnemu in fizičnemu počutju.

Potek strunjanskega programa

Velneško razvajanje
Učinki talasoterapije
Krajinski park Strunjan

Naš talasoterapevtski center se nahaja v zaščitenem krajinskem parku Strunjan, ki je stičišče mnogih pohodniških in kolesarskih poti. Tu so sončni dnevi bolj pravilo kot izjema - Strunjan je obdarjen s kar 2300 urami letno. Športna animatorka vas bo popeljala do Mesečevega zaliva, na strunjanski križ, ob morju pa boste spoznavali tudi tehnike dihalnih vaj.
Mediteranska prehrana

Mediteranska prehrana dobro vpliva na telesno in duševno zdravje, zavira staranje, izboljšuje splošno počutje in prebavo, znižuje raven holesterola v krvi, krepi mentalno sposobnost. Bogata je z olivnim oljem, oreščki, ribami, mediteranskimi zelišči, sadjem in zelenjavo. Med maščobami prevladujejo nenasičene, obogatene z omega-3 maščobno kislino.