Vrijeme za svježinu i njegu

Zdrava, sjajna koža i njegovani nokti nisu samo stvar estetike

Koža i nokti važan su pokazatelj općeg zdravlja i načina života čovjeka, a imaju i zaštitnu funkciju. No budući da ih opterećuju i temperaturne promjene, onečišćen zrak, stres, neprikladna njega i neki zdravstveni problemi, za njih su ključni dosljedna briga i pravilna njega.

Mirjam Mrhar, kozmetičarka i voditeljica wellnessa u toplicama Šmarješke i Dolenjske Toplice

Pravilnom hidratacijom, odabirom kvalitetnih proizvoda i redovitim njegom možemo potaknuti regeneraciju kože i noktiju, spriječiti i liječiti oštećenja te usporiti starenje. U Terme Krka pomažemo i stručnim tretmanima te prirodnim aktivnim sastojcima.

Savjeti za njegu lica i tijela

Vanjski utjecaji poput temperaturnih promjena, vjetra, sunca i suhog zraka u grijanim, neprozračenim prostorima brzo isušuju kožu, stoga je vrlo važno održavati stalnu hidrataciju. Isušivanje uzrokuju i hormonske promjene, određene alergije i zdravstveni problemi, lijekovi i prehrana siromašna vitaminima. Kako bismo to spriječili, preporučujemo da dnevno popijete najmanje dvije litre tekućine (vode, nezaslađene limunade, biljnog čaja), konzumirate raznoliku i zdravu prehranu te u svoju dnevnu rutinu uključite i korištenje hidratantnih krema i losiona.

Preporučujemo da svoj proljetni odmor u toplicama iskoristite i za njegu. Pripremit ćemo vašu kožu za uživanje na plaži i za laganu odjeću – temeljitim čišćenjem, pilingom te hranjivim njegama lica i tijela. Kako bi vaša koža bila hidrirana i nahranjena te stoga glatka i sjajna.

Važna mjera za regeneraciju kože je piling. Redovito uklanjanje odumrlih stanica doprinosi bržoj obnovi stanica i tako skraćuje put do glatke kože i ujednačenog, sjajnog tena. U wellnessima Terme Krka provodimo različite pilinge, uključujući i piling od grožđa, koji učinkovito zaglađuje kožu, a istovremeno je hidratizira i opskrbljuje antioksidansima. Tako očišćena koža lakše upija hranjive kreme te se brže detoksicira i obnavlja.

U njezi za regeneraciju kože neizostavni su i prirodni maslaci (kakao, mango) i ulja. Koži vraćaju mekoću, smanjuju oksidativni stres i pomažu njezinoj regeneraciji. Ulja je međutim obvezno kombinirati s hidratantnim proizvodima, jer sama koži ne osiguravaju vlagu.

Na koži se često odražavaju i stres i brige – u obliku crvenila, izbijanja akni i mrlja, sivkastog tena i smanjene elastičnosti. Protiv toga se borimo tako da redovito brinemo o opuštanju i aktivnostima koje nas vesele i vraćaju nam duševni mir.

U wellness centrima Vitarium u Termama Krka nudimo širok izbor masaža i tretmana koji uravnotežuju energiju i smanjuju napetost te tako poboljšavaju i izgled kože.U wellness centrima Vitarium u Termama Krka nudimo širok izbor masaža i tretmana koji uravnotežuju energiju i smanjuju napetost te tako poboljšavaju i izgled kože.

Učinkoviti tretmani čiste kožu, potiču cirkulaciju, usporavaju starenje i ubrzavaju obnovu stanica

U wellnessu Vitarium u Termama Krka na raspolaganju vam je širok izbor njege za lice i tijelo.

U proljeće preporučujemo:

Tretman Aquapeel Innofacial – za čišćenje i regeneraciju

Aquapeel Innofacial je najjači, ali još uvijek neagresivan dermoabrazijski sustav u kozmetičkoj medicini; u jednom postupku objedinjuje dubinsko čišćenje, piling, hidrataciju, regeneraciju i zaštitu kože. Riječ je o vrhunskoj suvremenoj njezi u kojoj se inovativnom hibridnom sondom i vakuumom uklanjaju nečistoće, akne i odumrle stanice, dok se istovremeno u kožu unose visoko koncentrirani serumi prirodnih aktivnih sastojaka.
Kraljevska njega tijela Grape Touch

Riječ je o bogatoj njezi koja uključuje piling od grožđa, hranjive obloge i masažu lica. Kožu hrani, obogaćuje antioksidansima i osigurava svilenkastu glatkoću. Prikladna je za sve tipove kože, a posebno za suhu i dehidriranu kožu kojoj je potreban obnovljeni sjaj.

Posebnost Aquapeela je da u jednom postupku nudi čak 7 tehnika, bez istiskivanja, agresivnih abrazivnih materijala i iritacije kože. Tretman je ugodan i potpuno bezbolan te je prikladan i za vrlo osjetljivu kožu.

Posjet wellnessima Terme Krka možete iskoristiti i za kupanje i sauniranje te tako dodatno pospješiti opuštanje, bolju cirkulaciju i detoksikaciju. U cjelogodišnjim vanjskim termalnim bazenima u Termama Dolenjske Toplice i Termama Šmarješke Toplice možete također „uhvatiti“ sunčeve zrake kako bi vaše tijelo bilo opskrbljeno vitaminom D.

Njega noktiju je više od estetike

U našim Vitarium wellnessima u Termama Šmarješke Toplice, Termama Dolenjske Toplice i u Talasu Strunjan nudimo različite tehnike i tretmane za njegu ruku i nogu koji podržavaju zdravlje noktiju.

Redovita manikura i pedikura

Spa manikura i spa pedikura uključuju piling, masažu i preciznu njegu noktiju i kožice oko noktiju. Tako nokti postaju jači, a koža mekša. Ovaj tretman ublažava znakove starenja, poboljšava izgled kože i područja oko noktiju te vraća fleksibilnost noktiju.

Savjeti za prirodnu njegu noktiju kod kuće

Uljna kupka – za jačanje noktiju

Jedan od najjednostavnijih, ali učinkovitih načina prirodne njege noktiju je topla uljna kupka.

→ Koristite maslinovo, bademovo ili kokosovo ulje,
→ ulje lagano zagrijte, zatim u njega uronite nokte 5–10 minuta;
→ kupku ponovite 2 do 3 puta tjedno.

Ovaj ritual dubinski hrani nokte, sprječava njihovo lomljenje i poboljšava izgled kožice oko noktiju.

Sok od limuna – za svjetlije i čišće nokte

Ako su nokti žućkasti ili bez sjaja:

→ iscijedite nekoliko kapi limunova soka,
→ nanesite sok na nokte pomoću blazinice, ostavite da djeluje 5 minuta, zatim isperite nokte.

Sok od limuna djeluje kao prirodni izbjeljivač, obnavlja površinu nokta i vraća mu svjež izgled. Tretman radite jednom tjedno.

Ricinusovo ulje vrlo je bogato vitaminom E i masnim kiselinama, što doprinosi zdravlju noktiju.

→ Ulje svaku večer umasirajte u nokte i kožicu oko noktiju.

Nježna masaža potiče cirkulaciju i rast noktiju.

Prirodni piling za ruke i kožicu oko noktiju

Odličan prirodni piling za ruke je mješavina meda i šećera.

→ Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu šećera,
→ smjesu nježno i polako umasirajte po rukama i oko noktiju te
→ zatim isperite toplom vodom.

Piling uklanja odumrle stanice, poboljšava teksturu kože i priprema je za nanošenje ulja i krema. U Termama Krka piling uključujemo i u spa pedikuru.

Prirodne maske za nokte

Masku možete pripremiti od kokosovog ulja i meda.

→ Pomiješajte 1 žlicu kokosovog ulja i 1 žličicu meda,
→ nanesite masku na nokte na 10 minuta.

Ova mješavina omekšava i obnavlja površinu noktiju, dubinski ih njeguje te kao dodatna njega lijepo nadopunjuje profesionalne anti-age tretmane ruku u Termama Krka.

Prehrana za snažne nokte

Budući da ljepota noktiju dolazi iznutra, preporučuje se konzumirati:

→ orašaste plodove (vitamin E),
→ jaja (biotin),
→ ribu, primjerice losos i sardine (omega-3),
→ zeleno lisnato povrće (minerali i vitamini).

Takva prehrana jača nokte i smanjuje njihovo lomljenje.

Izbjegavanje agresivnih deterdženata i sredstava za čišćenje

Deterdženti i sredstva za čišćenje isušuju kožu i oštećuju nokte. Zato tijekom čišćenja uvijek koristite zaštitne rukavice, a nakon rada na ruke nanesite prirodnu hidratantnu kremu ili malo maslinovog ulja.

Odlučimo se za cjelovit pristup – za ljepotu i zdravlje

U Termama Krka uvijek dajemo prednost stručnom cjelovitom pristupu, a znamo i da je ljepota povezana sa zdravljem, dobrim osjećajem i ravnotežom tijela i duha. Podizanjem svijesti o zdravom načinu života te profesionalnom njegom i prirodnim sastojcima dolazimo do zdravije, mladolikije kože te lijepih i snažnih noktiju. Neka naš pristup – poštovanje znanja, prirode i čovjeka – bude vaša inspiracija i kod kuće.

Vaša stručna pomoć u pripremi za ljeto su Vitarium Spa & Beauty u Termama Dolenjske Toplice, Vitarium Spa & Clinique u Termama Šmarješke Toplice i Vitarium Spa & Thalasso u Talasu Strunjan.