Antistresni program, Terme Dolenjske Toplice (4 noćenja)

Opušta i pomaže pri uspostavljanu fizičke i mentalne ravnoteže.

29. 1. 2026–30. 12. 2025

Energetsko uživanje, šumska kupka, vežbe za budnost
Svakodnevni rituali savnanja sa bio oblogama za negu i mirisnim pilinzima
Individualne i grupne tretmane za uspostavljanje harmonije i unutrašnjeg mira

Sauna, vežbe disanja

Pažljivo planirani program podstiče delovanje svih ćelija tele i kruženje vitalne energije, a istovremeno smiruje i uspostavlja harmoniju – fizičku, emotivnu i duhovno. Uz razgovor sa terapeutom i individualnim tretmanima, meditacijom i kretanjem v prirodu ćete se opustiti i fokusirati na ovde i sada. Bolje ćete upoznati spoznali svoje telo i bićete svesni i svoje moči samoizlečenja, koju svi imamo u sebi.

Antistres program uključuje

noćenja sa pol pensionom,
individualne i grupne tretmane za uspostavljanje harmonije i unutrašnjeg mira (spisak u donjoj tabeli),
neograničeno kupanje u unutrašnjim i spoljašnjim termalnim bazenima,
opuštanje u svetu sauni (svakodnevni rituali sa bio oblogama za negu i mirisnim pilinzima),
besplatno korišćenje bade-mantila,
grupne vežbe za povećanje budnosti i vitalnosti (energetsko uživanje, šumska kupka, vežbe za budnost),
vodene rekreativne pohode, nordijsko hodanje, vodenu aerobiku,
bogat društveni i kulturni program.

Efekat programa

Njime ćete eliminisati umor odn. iscrpljenost telesa i opustićete se. Oslobodićete se lutajućih misli i popravićete sposobnost koncentracije, povećaćete budnost i ojačaćete samosvest. Sa vežbama, koje ćete naučiti, lakše ćete trpeti svakodnevne pritiske, umećete da sprečite negativne posledice stresa i ojačaćete imuni sistem.

Antistresni program Terme Dolenjske Toplice

Kome je antistresni program namenjen

Preporučujemo ga svima, koji se redovno ili pak trenutno suočavaju sa preopterećenošću i stresom ili se teško fokusiraju. Pomaže i osobama, koje osećaju, da im nedostaje vitalne energije, da su preumorni, ili čak primećuju znakove izgaranja, nervoze, teskobe ili depresije. Ali može da bude i odlična dopuna odmora.

ANTISTRESNI PROGRAM	3 noći	5 noći	7 noći
Zen ishrana za balans raspoloženja, savetovanje / 30 min.	1	1	1
Savetovanje i motivacioni razgovor sa terapeutkinjom	1	1	2
Jutarnja meditacija / 45 min.	2	4	6
Svesno hodanje / 60 min.	1	3	4
Večernja meditacija / 30 min.	2	4	6
Lekovita zvučna kupka u sauni	1	3	4
Šumska relaksacija / 180 min.	/	1	1
Energetske terapije
Energetska Stone masaža sa toplim vulkanskim kamenjem / 50 min.	1	1	1
Indijska antistres masaža glave / 40 min.	1	1	1
Magnezijumska masaža / 50 min.	/	1	2
Dnevni i večernji rituali, obloge/piling u sauni	2	4	5
Ulaz u saune	1	2	3

Hotel Balnea Superior i velnes

TripAdvisor i Trivago su ovaj hotel uvrstili među sedam najboljih wellness hotela u Europi. Priuštite si suitu s kaminom, krevet s baldahinom i masažnu kadu ili započnite dan uz doručak u sobi. Do wellness centra Vitarium Spa & Beauty možete prošetati kroz panoramski hodnik, a tijekom boravka upoznati će te umjetničko lice hotela Balnea.