Talaso Strunjan

Dan koji donosi promenu – prolećna talaso čarolija

Prolećni meseci su idealni za novi početak. Kada se priroda budi, budi se i naše telo – i upravo u tom periodu ono najviše žudi za lakoćom, vitalnošću i svežom energijom. Ako osećate težinu u telu, umor, napete mišiće ili čak blage bolove, dozvolite da vas umirimo – već jedan dan na moru dovoljan je za primetno poboljšanje takvog stanja.

Maja Bele in Andreja Zidarič

Morska voda – prirodni eliksir za rasterećenje

Morska voda je više od prijatne kulise odmora. Ona je jedan od najpotpunijih prirodnih izvora za obnovu tela. Sadrži više od 90 minerala i oligoelementa, među kojima su magnezijum, kalijum, jod i cink, kao i minerale koji imaju izuzetnu sposobnost:

✔ podsticanja mikrocirkulacije i
✔ limfnog sistema,
✔ smanjenja otoka,
✔ opuštanja mišića i nervnog sistema,
✔ čišćenja kože i podsticanja njenog obnavljanja.

U proleće, kada telo spontano prelazi na „opušteniji ritam“, ovaj efekat je još veći. Talaso detoksikacija zato nije samo blagotvorno i neophodno opuštanje – već i pravo fiziološko čišćenje tela koje deluje brzo i veoma primetno. Kupke, prskanja, oblozi i inhalacije morskom vodom deluju kao prirodni „reset“ tela.

Morski vazduh – prirodni inhalator, vitaminski sprej i umirujuće sredstvo

Morski vazduh je dragocena prirodna mešavina negativnih jona, morskog aerosola (tj. mikroskopski sitnih kapljica morske vode), soli, minerala, eteričnih ulja borova, a ako ste u okruženju kao što je Strunjan, i čistog vetra. Morski vazduh deluje kao nežna, ali veoma efikasna prirodna inhalacija – čisti disajne puteve, podiže nivo energije i smiruje nervni sistem, smanjuje alergijske i astmatične tegobe i poboljšava san.

U Talasu Strunjan morski vazduh, borovi i zvuci prirode deluju kao prirodni terapeuti, a program su za vas osmislili naši stručnjaci. Naš dnevni program aktivnosti nežno, ali efikasno „izvlači“ vas iz vašeg bučnog i napornog ritma. Program je namenjen svima koji žele da svom telu i umu podare brzu, ali primetnu regeneraciju.

U Strunjanu možete plivati u zagrejanoj morskoj vodi tokom cele godine, što znači da efekat mora u proleće ne zavisi od vremena.

Prijuštite sebi prolećni dan detoksikacije u Talasu Strunjan

Očekuje vas …

Fango obloga tela

Obloga od solinskog blata ima brojne blagotvorne i lekovite efekte. Pored toga što je odlična kod reumatskih oboljenja i bolova u mišićima, ima i detoksikacioni efekat na telo. Fango obloga ubrzava cirkulaciju i metabolizam: zahvaljujući toplotnom efektu podstiče razgradnju masti i izbacivanje toksina iz tela. Takođe hrani kožu mineralima – ona postaje mekša, zategnutija i elastičnija.
Ručna limfna drenaža

Limfni sistem ima izuzetno važnu ulogu u našem telu. Zadužen je za odvođenje viška tečnosti, kao i za prikupljanje i uklanjanje otpadnih i štetnih materija. Njegove glavne funkcije su čišćenje organizma, odbrana od infekcija i eliminacija toksina. Ručna limfna drenaža je specijalizovana terapijska tehnika kojom se sporim, preciznim i ritmičnim pokretima podstiče rad limfnog sistema i poboljšava protok limfe.
Sauna

Sauniranje efikasno opušta mišićnu napetost, podstiče čišćenje organizma, poboljšava opšte stanje i pomaže smirivanju uma. Posebnost ponude je infracrvena “detox” sauna koja deluje dubinski i podstiče intenzivnije znojenje, čime doprinosi detoksikaciji, većoj potrošnji kalorija i boljoj cirkulaciji. Zbog dubinskog toplotnog efekta odlična je i podrška anticelulitnim terapijama.
Nova Kneipp staza

Za buđenje celog tela – novina u našoj ponudi je i nova Kneipp staza, koja se zasniva na smenjivanju tople i hladne vode. Ovaj kratak, ali veoma efikasan kontrastni ritual podstiče krvnu i limfnu cirkulaciju, podstiče izlučivanje toksina, povećava otpornost, rasterećuje noge i zglobove, smanjuje osećaj teških nogu, osvežava i deluje kao prirodni energetski podsticaj. Šetnje po Kneipp stazi idealne su za prolećno buđenje tela iznutra ka spolja.

Kneipp staza je novina u Talasu Strunjan u hotelu Svoboda od prošlogodišnje renovacije unutrašnjeg bazena. Hodanje po njoj uključeno je u cenu ulaznice za bazene, odnosno za bazene i saune.

UPUTSTVO ZA KNEJPANJE – korak po korak

Važno je da se postupak izvede pravilno i u ravnomernom ritmu

Započnite toplom vodom

Voda treba da bude prijatno topla, ali ne prevruća (36–38 °C).
Zagrevajte stopala odnosno noge 1–2 minuta dok ne osetite toplotu.
Pređite na hladnu vodu

Temperatura hladne vode treba da bude još uvek prijatna, obično između 10 i 15 °C. Zatim stanite u hladnu vodu na 10–15 sekundi (do osećaja osveženja, ne bola). Hladna faza mora biti kratka, ali intenzivna.
Smenjivanje: toplo – hladno – toplo – hladno

Ponovite postupak 2 do 3 puta. Uvek završite hladnom vodom, jer to povećava elastičnost krvnih sudova i podstiče protok limfe.
Nakon knejpanja se zagrejte

Nemojte brisati noge ili telo — ostavite da se osuše na vazduhu. Zatim se dobro zagrejte kretanjem (lagane vežbe) ili toplim ćebetom. Nakon knejpanja telo mora biti toplo – to je ključ uspeha.

Kada je knejpanje najefikasnije

Ujutru, kada se telo tek budi; posle vežbanja, za bolju regeneraciju; kod umornih ili teških nogu; u proleće, kada telo spontano izlučuje toksine; kod pojačanog stresa (kontrast temperature vode deluje umirujuće i osvežavajuće).

Knejpanje se NE preporučuje kod akutnih upala, prehlade i povišene temperature, kod ozbiljnih vaskularnih bolesti ili rana, kao ni kod izražene osetljivosti na hladnoću.

Kako može delovati već jedan dan

U brzom tempu života mnogi misle da su za pravu regeneraciju potrebni dani ili nedelje. Ali talasoterapija dokazuje suprotno, jer se njeni efekti sabiraju. Deluje celovito i, da, već jedan dan dovoljan je da se napetosti popuste, cirkulacija poboljša i telo oslobodi zimskog pritiska. Ponekad je dovoljan već i šetnja uz more uz fokus na disanje i nekoliko preplivanih dužina u bazenu sa morskom vodom. Svaka dodatna usluga samo je još jedan korak ka osećaju potpunosti.

Odluka koju telo odmah oseti

Strunjan nije daleko, nije zahtevan i ne traži naporne pripreme. Ali to je mesto u zemlji gde je uticaj mora najizraženiji i uticaj tišine najveći, gde stručnjaci dobro znaju kako da pomognu da se čovek vrati u ravnotežu.

Kada se vratite u svakodnevni život, razlika će biti nežna, ali primetna – i dalje ćete biti vi, samo mnogo opušteniji, lakši, mirniji i spremni za proleće.

Velnes programi

Bez obzira da li tražite kratko vikend opuštanje, potpunu detoksikaciju ili duboko opuštanje uz velnes usluge, imamo pakete baš za vas! Dođite i povežite svoje telo sa prirodom uz more.

Vitarium Spa & Thalasso