Full of Energy, Full of Life

Es ist ganz natürlich, dass mit den Jahren die Alltagsroutinen und die vertraute Umgebung immer wichtiger werden.

Jedoch weisen Expert: innen darauf hin, dass es gerade für ältere Menschen sehr wichtig ist, ihre Lebensfreude und Lebendigkeit zu erhalten. Das tun sie, indem sie neue Herausforderungen in Angriff nehmen und dabei neue Sachen kennenlernen, neue Abenteuer erleben und neue Erfahrungen sammeln.  

1. Stimulation der Gehirnfunktion 

Ein Tapetenwechsel bietet die Möglichkeit, neue Sitten und Bräuche kennenzulernen, was das Gehirn zum Lernen und Denken anregt. Neue Informationen und das Zurechtfinden in einer neuen Umgebung stärken die neuronalen Verbindungen, das Gedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten. Bereits die Urlaubsplanung und die abschließenden Aktivitäten wie Fotos sortieren, Reisetagebuch schreiben oder Familie und Freunden von den Erlebnissen erzählen regen die Gehirnaktivität an.   

2. Verbesserung der körperlichen Gesundheit 

Wandern, Schwimmen und das Entdecken neuer Orte sorgen für ausreichend Bewegung und stärken die körperliche Ausdauer. Wer das regelmäßig praktiziert, bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt die Muskelkraft und verringert das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Osteoporose und Demenz.

3. Menschen verbinden und Geselligkeit fördern   

Der Urlaub, egal, ob kurz oder lang, ist die ideale Gelegenheit, Menschen kennenzulernen und neue Freundschaften zu schließen. Soziale Kontakte sind für die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung, weil sie vor Einsamkeit und Isolation schützen, was häufig die Auslöser für Depressionen sind.

4. Mehr Glücksgefühle und Zufriedenheit 

Die Reiseplanung und die Vorfreude auf den Urlaub lösen ein Gefühl der Erregung und Freude aus, was das allgemeine emotionale Wohlbefinden steigert. Der Entspannungseffekt von neuen Erlebnissen reduziert Stress und Angstgefühle und trägt zu einer besseren psychischen Gesundheit bei.

5. Förderung der Kreativität

Neue Umgebungen und Erfahrungen regen das kreative Denken an.  Ältere Menschen, die sich regelmäßig in neue Situationen begeben, finden meist innovative Wege, um Probleme zu bewältigen und sind auch in der Lage, sich künstlerisch kreativ auszudrücken.

Die reifen Jahre sind da. Wann, wenn nicht jetzt? Es ist Zeit, die eigenen Wünsche zu verwirklichen. 

Diese Jahre bieten die einzigartige Gelegenheit, ganz ohne Schuldgefühle seinen Träumen zu folgen. In diesem Lebensabschnitt haben viele Menschen ihre familiären und beruflichen Verpflichtungen bereits erfüllt und können sich nun ihren Wünschen und Leidenschaften zuwenden. 

Für alle, die Bedenken haben, alleine in Urlaub zu fahren, sind hier einige Vorschläge, wie man als Alleinreisender Gesellschaft finden kann:

• Bieten Sie Ihrer Familie an, ein paar Tage mit ihren Schulkindern zu verreisen – in den Schulferien erhalten Kinder sehr günstige Ermäßigungen in Terme Krka.   
• Werden Sie Mitglied in einen Verein. Viele Vereine organisieren Gruppenreisen in netter Gesellschaft.
• Erzählen Sie Ihren Freunden und Verwandten ehrlich, dass Sie sich Gesellschaft wünschen. Bestimmt wird sich jemand mit ähnlichen Bedürfnissen finden.

Nutzen Sie diese gute Möglichkeit, um jung und fit zu bleiben. Machen Sie Urlaub in Terme Krka und genießen Sie das Leben in vollen Zügen.