Gošća u SlimFit programu: Melina Kappeyne van de Coppello – Rakić

Ja sam liječnica, pa zaista mogu reći da su ovakvi programi važni za sve

Kako ste ili gdje prvi put čuli za Terme Šmarješke Toplice i što vas je potaknulo da odaberete Slim program?

Za Terme Šmarješke Toplice prvi put sam čula putem osobnih preporuka. Moji prijatelji su već bili ovdje i govorili su vrlo pozitivno o svom iskustvu. Ono što me uvjerilo da odaberem Slim program bilo je to što nije djelovao ekstremno. Porcije su bile razumne, struktura je imala smisla i činilo se kao nešto što mogu realno pratiti i uklopiti u svoj život.

Možete li nam reći nešto više o sebi, svojim svakodnevnim obavezama i očekivanjima s kojima ste došli ovdje?

Imam vrlo zahtjevan profesionalni život s puno odgovornosti. Moji dani su često ispunjeni sastancima, donošenjem odluka i stresom. Kada sam došla ovdje, moja očekivanja nisu bila samo smršaviti, već napraviti reset – izaći iz svog uobičajenog ritma i ponovno uspostaviti zdravije navike, i fizički i mentalno.

Kao liječnica, kako procjenjujete program i njegov utjecaj na zdravlje iz profesionalne perspektive?

S medicinskog stajališta najviše cijenim to što je program uravnotežen. Ne fokusira se samo na jedan element, već istovremeno obuhvaća prehranu, kretanje, smanjenje stresa i svjesnost. Ovaj holistički pristup ključan je za dugoročno zdravlje i održive rezultate.

Koje biste prednosti programa posebno istaknuli? Što ga razlikuje od drugih preventivnih zdravstvenih programa?

Najveća prednost je to što je riječ o cjelovitom lifestyle programu, a ne samo dijeti. Aktivni ste tijekom cijelog dana, ali u skladu sa svojim mogućnostima. Niste gladni, nema pritiska, a naglasak je na svjesnosti, a ne na ograničenjima. To ga čini vrlo drugačijim od mnogih drugih programa koji su previše rigidni ili kratkoročni.

Što vas je toliko impresioniralo da ste se odlučili vratiti drugi put i povesti supruga sa sobom?

Najviše me impresionirao učinak koji je program imao na moj način razmišljanja. Osjećala sam se smirenije, svjesnije i imala sam veću kontrolu nad svakodnevnim odlukama. Zato sam se htjela vratiti – i ovaj put podijeliti iskustvo sa svojim suprugom. Vjerujem da je ovo iskustvo još snažnije kada se dijeli.

Moj suprug i ja smo oboje liječnici i vodimo vrlo zahtjevan profesionalni život s puno odgovornosti. Najviše me impresioniralo kako je ovo iskustvo utjecalo na moj način razmišljanja. Postala sam smirenija, fokusiranija i imala veću kontrolu nad svojim odlukama. Zato sam htjela podijeliti ovo iskustvo i sa svojim suprugom.

Melina Kappeyne van de Coppello – Rakić

Koliko je važna mirna prirodna okolina Termi Šmarješke Toplice za program?

Okolina je izuzetno važna. Okruženost prirodom, mirom i tišinom uvelike olakšava odmak od svakodnevnog stresa. Podržava cijeli program – prirodno usporite, bolje spavate i postajete prisutniji.

Kako se osjećate nakon ovog boravka u usporedbi s prije i koje ćete promjene uvesti u svakodnevni život?

Osjećam se lakše – fizički i mentalno. Fokusiranije, smirenije i svjesnije. Jedna konkretna promjena koju sam već uvela je da završavam posao u 18:30. Kada dođem kući, suprug i ja prvo sjednemo, popijemo šalicu čaja, možda pojedemo mali međuobrok i tek tada počnemo kuhati. To smanjuje stres i stvara svjesniji odnos prema prehrani.

Biste li preporučili Terme Šmarješke Toplice i Slim program svojim pacijentima ili kolegama i zašto?

Da, apsolutno. Zapravo, već to činim. Nedavno sam ga preporučila kolegici koja je nekada bila vrhunska sportašica, a kasnije se suočila s debljanjem. Vjerujem da ovaj program djeluje jer je realan, medicinski smislen i prilagodljiv različitim ljudima i stilovima života.

Želite li nešto posebno naglasiti na kraju?

Ovaj program vam daje alate koje zaista možete koristiti u svakodnevnom životu. Ne radi se o savršenstvu, već o svjesnosti, ravnoteži i kvaliteti života. To ga čini učinkovitim i dugoročno održivim.