Puni energije, puni života
Kada, ako ne sada? Zrele godine su tu - vrijeme je da ispunite svoje želje
Znatiželjni i proaktivni žive bolje i duže
U kasnim zrelim godinama prirodno je sve više se držati dnevne rutine i poznatog okruženja.
Ipak, stručnjaci ističu kako je za starije osobe vrlo važno zadržati interes za nove izazove – za učenje novih stvari, za nove doživljaje i stjecanje novih iskustava.
Učiti i prihvaćati nova znanja otvoreno i bez straha najbolje je što možemo učiniti za sebe. Svijet se mijenja, a nama će biti lakše ako u skladu sa svojim mogućnostima pokušamo ići u korak s novim stvarima - novim tehnologijama, novostima u turističkoj ponudi, u kulturi i umjetnosti, kulinarstvu, društvenim događanjima i ostalom što se događa oko nas.
Oni koji su znatiželjni i otvoreni za nove stvari također vole upoznavati nova mjesta
Načini na koje možemo obnoviti svoje znanje i nahraniti svoju dušu uključuju istraživanje novih mjesta i nova iskustva. To donosi puno zadovoljstva, ali istovremeno ima i brojne pozitivne učinke na naše zdravlje i dobrobit.
5 dobrobiti koje nova iskustva i odmor imaju za naše zdravlje
1. Potiču aktivnost mozga
Promjena okoline omogućuje nam upoznavanje novih navika i običaja, što potiče mozak na učenje i razmišljanje. Nove informacije i snalaženje u novim okruženjima jačaju neuronske veze, pamćenje i druge kognitivne sposobnosti. Moždanu aktivnost potiče već i samo planiranje odmora, kao i aktivnosti nakon njega, poput uređivanja fotografija, zapisivanja dogodovština i prepričavanja o njima obitelji i prijateljima.
2. Poboljšavaju fizičko zdravlje
Pješačenje, plivanje i šetnje novim mjestima čine nas aktivnima i jačaju našu fizičku izdržljivost. Ako ovo često prakticiramo, također poboljšava zdravlje srca i krvnih žila, snagu mišića i smanjuje rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa, osteoporoze, demencije itd.
3. Povezuju i jačaju društvenost
Odmor, kraći ili duži, odlična je prilika za upoznavanje novih ljudi i sklapanje novih prijateljstava. Društvene interakcije ključne su za mentalno zdravlje jer smanjuju osjećaj usamljenosti i izolacije koji mogu dovesti do depresije.
4. Povećavaju osjećaj sreće i zadovoljstva
Planiranje i iščekivanje putovanja stvara osjećaj uzbuđenja i radosti, što može poboljšati vaše cjelokupno emocionalno stanje. Relaksirajući učinci putovanja umanjuju stres i tjeskobu, što pridonosi boljem psihičkom zdravlju.
5. Potiču kreativnost
Nova okruženja i iskustva mogu potaknuti kreativno razmišljanje. Stariji ljudi koji se redovito upuštaju u nove situacije vjerojatnije će pronaći inovativne načine rješavanja problema i izražavanja kroz umjetnost ili pisanje.
1. Poboljšavaju fizičko zdravlje
Učenje i pamćenje novih informacija i orijentacija u novim okruženjima poboljšavaju kognitivne sposobnosti i pomažu u sprječavanju slabljenja pamćenja.
Nova okruženja također potiču kreativnost i mnoge ljude potiču na hobi za koji u aktivnoj dobi nisu imali vremena.
Aktivan odmor u Termama Krka, za više energije i ispunjeniji život
Odmor u Krkinim termama izvrstan je način relaksiranja za starije osobe, iziđu iz rutine, oraspolože, steknu nova iskustva i učine nešto dobro za svoje zdravlje.
Plivanje i vježbe u termalnoj ili morskoj vodi razgibavaju cijelo tijelo, a minerali u vodi blagotvorno djeluju i na kožu, zglobove i dr. Zanimljivi tretmani i organizirane vježbe, poput meditacije, vježbi disanja, vježbi mindfulnessa, nordijskog hodanja jačaju fizičko i psihičko zdravlje. Mirno okruženje termi idealno je za opuštanje i vraćanje energije, te omogućuje ljudima da se povežu s prirodom i osjete njezinu čudesnu moć za dobrobit.
Odmor u Termama Šmarješke Toplice
Zaboravite na brige u zelenoj prirodi, uz dobru prehranu i ljekovite izvore.
Odmor u Termama Dolenjske Toplice
Priuštite sebi odmor koji će Vas napuniti svježom energijom. Očekuju vas udobne sobe, vrhunska wellness usluga, umjetnički doživljaji i inspirativno prirodno okruženje.
Odmor u Talasu Strunjan
Kod nas dolaze svi oni, koji žude za morem, mirisom soli i lavande.
„Starijim osobama savjetujem da se što više bave aktivnostima koje ih vesele i omogućuju psihičko i tjelesno razgibavanje, a da ih bližnji u tome podržavaju i potiču. Održavanje aktivnog načina života i redovito uključivanje novih iskustava u život ključni su za vitalnu i samostalnu starost. Jačaju se mentalni procesi, fizička sposobnost i vedrina."
U sve tri Krkine terme, u Dolenjskim Toplicama, u Šmarješkim Toplicama i u Talasu Strunjan, gosti mogu birati između bogatog programa društvenih, kulturnih i edukativnih događanja, te organiziranih izleta tijekom cijele godine. Osim toga, brinu se da gosti upoznaju inovativne usluge koje obogaćuju i olakšavaju život, poput treninga za jačanje osjetila, vježbi za fokus i svjesnost, zvučnih kupki itd.
Velik naglasak je i na kulinarstvu - trude se da gosti kušaju jela od svježih, lokalno i organski uzgojenih namirnica, te da kroz degustacije i posjete lokalnim proizvođačima i vlastitom vrtu Dvorca upoznaju gastronomsko bogatstvo i raznolikost sredine u kojoj borave.
Kada, ako ne sada? Zrele godine su tu - vrijeme je da ispunite svoje želje
Zrele godine donose jedinstvenu priliku da se više posvetite sebi i slijedite svoje snove – bez osjećaja krivnje. Ovo životno razdoblje vrijeme je kada su mnogi već ispunili svoje obiteljske i profesionalne obveze, pa se mogu posvetiti svojim željama i strastima.
Lutanja i nova iskustva obogaćuju život, čuvaju britak um, zdravo tijelo i otvoren, mladenački duh. Stoga ne odgađajte predugo.
Jeste li za solo avanturu?
Mnogi ljudi oklijevaju otići na odmor sami, ali terme nude sigurno i ugodno okruženje u kojem se možete opustiti, uživati sami sa sobom i odvojiti vrijeme za razmišljanje o svojim željama i potrebama.
Ali ako vam solo odmori nisu po volji, evo nekoliko prijedloga kako pronaći društvo:
- Prijavite se na odmor s veselim autobusom Termi Krka - veseo i bezbrižan tjedni odmor zajamčen je uz organizirani besplatni prijevoz i razne avanture u zanimljivom društvu.
- Ponudite svojoj obitelji ili rodbini da njihovu djecu školarce odvedete nekoliko dana na ljetovanje - za vrijeme školskih praznika djeca imaju vrlo povoljne popuste u Termama Krka.
- Pridružite se nekom od društava - oni također imaju ugodne grupne odmore u svojim programima.
- Otvoreno recite rodbini i prijateljima da želite društvo – među njima sigurno postoji netko tko ima slične želje kao i vi.
Otkrijte stoga dobar način za očuvanje mladosti - otputujte na odmor u Terme Krka i uživajte u životu punim plućima.
- Prijavite se na odmor s veselim autobusom Termi Krka - veseo i bezbrižan tjedni odmor zajamčen je uz organizirani besplatni prijevoz i razne avanture u zanimljivom društvu.
- Ponudite svojoj obitelji ili rodbini da njihovu djecu školarce odvedete nekoliko dana na ljetovanje - za vrijeme školskih praznika djeca imaju vrlo povoljne popuste u Termama Krka.
- Pridružite se nekom od društava - oni također imaju ugodne grupne odmore u svojim programima.
- Otvoreno recite rodbini i prijateljima da želite društvo – među njima sigurno postoji netko tko ima slične želje kao i vi.