Puni energije, puni života
Kada, ako ne sada? Zrele godine su tu – vreme je da ispunite svoje želje
Radoznali i proaktivni žive bolje i duže
U kasnim zrelim godinama je prirodno da se sve više držimo svakodnevne rutine i poznatog okruženja.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da je za starije veoma važno da održavaju interesovanje za nove izazove – za upoznavanje novih stvari, za nova iskustva i za sticanje novih znanja.
To, da se celog života učimo i prihvatamo nova znanja otvoreno i bez straha, je nešto najbolje što možemo učiniti za sebe. Svet se menja i lakše nam je ako pokušamo u skladu sa svojim mogućnostima pratiti novine – nove tehnologije, novine u turističkoj ponudi, u kulturi i umetnosti, kulinarstvu, u društvenim dešavanjima i drugim stvarima koje se dešavaju oko nas.
Oni koji su radoznali i otvoreni za novine, takođe rado upoznaju nova mesta
Načini na koje možemo osvežavati svoje znanje i hraniti dušu uključuju, između ostalog, istraživanje novih mesta i nova iskustva. To donosi mnogo zadovoljstva, a istovremeno ima i brojne pozitivne efekte na naše zdravlje i blagostanje.
5 koristi koje nova iskustva i odmori imaju za naše zdravlje
1. Stimulišu rad mozga
Promena okruženja omogućava da se susretnemo sa novim navikama i običajima, što podstiče mozak na učenje i razmišljanje. Nove informacije i orijentacija u novim okruženjima jačaju neuronske veze, pamćenje i druge kognitivne sposobnosti. Moždanu aktivnost podstiče već samo planiranje odmora, kao i aktivnosti posle njega, kao što su uređivanje fotografija, zapisivanje doživljaja i pričanje o njima porodici i prijateljima.
2. Poboljšavaju fizičko zdravlje
Planinarenje, plivanje i šetanje po novim mestima nas razgibavaju i jačaju telesnu izdržljivost. Ako to praktikujemo često, poboljšava se i zdravlje srca i krvnih sudova, mišićna snaga i smanjuje rizik od hroničnih bolesti kao što su dijabetes, osteoporoza, demencija i druge.
3. Povezuju i jačaju društvenost
Odmori, kratki ili dugi, su odlična prilika za upoznavanje novih ljudi i stvaranje novih prijateljstava. Socijalne interakcije su ključne za mentalno zdravlje jer smanjuju osećaj usamljenosti i izolacije, koji mogu dovesti do depresije.
4. Povećavaju osećaj sreće i zadovoljstva
Planiranje i iščekivanje putovanja stvaraju osećaj uzbuđenja i radosti, što može poboljšati opšte emocionalno stanje. Opuštajući efekti putovanja smanjuju stres i anksioznost, što doprinosi boljem psihološkom zdravlju.
5. Podstiču kreativnost
Nova okruženja i iskustva mogu inspirisati kreativno razmišljanje. Stariji ljudi koji se redovno upuštaju u nove situacije češće pronalaze inovativne načine za rešavanje problema i izražavanje kroz umetnost ili pisanje.
Učenje i pamćenje novih informacija te orijentacija u novim okruženjima poboljšavaju kognitivne sposobnosti i pomažu u sprečavanju opadanja pamćenja.
Nova okruženja takođe podstiču kreativnost i mnoge ljude inspirišu da se bave hobijima za koje nisu imali vremena tokom aktivnog radnog perioda.
Aktivan odmor u Termah Krka, za više energije i puniji život
Odmor u Krkinim termama predstavlja odličan način da se stariji odmore, izađu iz rutine, razonode, steknu nova iskustva i učine nešto dobro za svoje zdravlje.
Plivanje i vežbe u termalnoj ili morskoj vodi razgibavaju celo telo, a minerali u vodi povoljno utiču na kožu, zglobove i drugo. Zanimljivi tretmani i organizovane vežbe, kao što su meditacije, vežbe disanja, vežbe svesnosti i nordijsko hodanje jačaju i fizičko i mentalno zdravlje. Mirno okruženje termi idealno je za opuštanje i obnavljanje energije, a istovremeno omogućava ljudima da se povežu s prirodom i osete njenu čudesnu moć za dobrobit.
Odmor u Termama Šmarješke Toplice
Odlična hrana i vrhunske velnes usluge.
Odmor u Termama Dolenjske Toplice
Priuštite sebi odmor koji će vas napuniti svežom energijom. Čekaju vas udobne sobe, vrhunske wellness usluge, umetnički doživljaji i inspirativno prirodno okruženje.
Odmor u Talasu Strunjan
Čisto more i odmor sa daškom Mediterana u mirnoj okolini.
"Preporučujem starijima da se što više bave aktivnostima koje ih raduju i omogućavaju mentalnu i fizičku vežbu, a njihovim najbližima da ih podržavaju i podstiču u tome. Očuvanje aktivnog životnog stila i redovno uključivanje novih iskustava u svoj život ključni su za vitalnu i samostalnu starost. Jačaju se mentalni procesi, fizička sposobnost i razigranost.”
U sve tri Krkine terme, u Dolenjskim Toplicama, u Šmarješkim Toplicama i u Talasu Strunjan, gostima je tokom cele godine na raspolaganju bogat program društvenih, kulturnih i obrazovnih događaja i organizovanih izleta. Pored toga, brinu se da gosti upoznaju inovativne usluge koje obogaćuju i olakšavaju život, kao što su treninzi za jačanje čula, vežbe za fokusiranje i svesnost, zvučne kupke i slično.
Veliki akcenat stavljen je i na kulinarstvo – trude se da gosti probaju jela od svežih, lokalno i organski uzgajanih namirnica, te da kroz degustacije i posete lokalnim proizvođačima i vlastitom Gradskom vrtu upoznaju gastronomsko bogatstvo i raznolikost okruženja u kojem odmaraju.
Kada, ako ne sada? Zrele godine su tu – vreme je da ispunite svoje želje
Zrele godine donose jedinstvenu priliku da se više posvetimo sebi i sledimo svoje snove - bez osećaja krivice. Ovaj period života je vreme kada su mnogi već ispunili svoje porodične i profesionalne obaveze, pa se mogu posvetiti svojim željama i strastima.
Putovanja i nova iskustva obogaćuju život, održavaju oštar um, zdravo telo i otvoren, mladalački duh. Zato ne odlažite predugo.
Ste za solo avanturu?
Mnogi ljudi oklevaju da odu na odmor sami, ali terme nude sigurno i prijatno okruženje gde se možete opustiti, uživati u svom društvu i uzeti vreme za razmišljanje o svojim željama i potrebama.
Ako vam solo odmor nikako ne odgovara, evo nekoliko predloga kako da pronađete društvo:
- Prijavite se na odmor sa veselim autobusom Termi Krka - garantovan je razigran i bezbrižan sedmični odmor s organizovanim besplatnim prevozom i zanimljivim dogodovštinama, u prijatnom društvu.
- Ponudite rodbini ili prijateljima da na nekoliko dana povedete na odmor njihovu decu – tokom školskih raspusta deca u Termama Krka imaju veoma povoljne popuste.
- Učlanite se u neko od društava – u svojim programima imaju i odmore u prijatnim grupama.
- Rodbini i prijateljima iskreno recite da želite društvo – sigurno među njima ima neko ko ima slične želje kao vi.
Otkrijte dobar način da održite mladost – otputujte na odmor u Terme Krka i potpuno uživajte u životu.