Programi sproščanja in čuječnosti

Zakaj se odločiti za naše programe

1. Sprostitev in meditacija

   Vaša umska pripravljenost na spremembo življenjskega sloga na bolje močno vpliva na rezultate izbranega programa. Zato so v njegovo vsebino vključene različne tehnike velneške sprostitve, ki je nadvse pomembna. Starodavna terapija za regeneracijo – zvočna kopel z gongom in tibetanskimi skledami vas bo sprostila in umirila vaš um, čuječna gozdna kopel pa približala k naravi. Dokazano učinkovita je tudi termalna voda. Kakovostne storitve in strokovno osebje s posluhom za vaše težave bodo poskrbeli za vaše odlično počutje.

2. Zen prehrana

   Tradicionalna kitajska medicina se že več kot 3000 let zaveda pomena petih barv, petih okusov in petih dišav za dolgo zdravo življenje. V Termah Dolenjske Toplice veliko pozornosti posvečamo zdravi uravnoteženi prehrani. Naš strokovnjak za prehrano vam bo razložil, kako z uživanjem živil različnih barv ljudje zadostimo vse dnevne potrebe po hranljivih snoveh in telesu zagotovimo potrebne vitamine, minerale in antioksidante.

3. Predavanja in svetovanja

   Posvet in pogovor z motivacijsko terapevtko vam bo pomagal pri spopadanju z vsakodnevnimi izzivi, strahovi in vprašanji. Da boste tudi po koncu programa lahko v domačem okolju skrbeli za zdravo življenje, se boste med bivanjem pri nas lahko udeležili tudi različnih tematskih predavanj in individualnih svetovanj na temo motivacije in izboljšanja življenjskega sloga (ob doplačilu).

4. Športne aktivnosti

   Telesna vadba spodbuja kroženje življenjske energije. S športnim trenerjem boste spoznali tehnike nordijske hoje ter hkrati raziskovali bližnje gozdne in travniške poti in s tem poskrbeli za energijsko ravnovesje. Pri tem boste vadili osredotočanje na tukaj in zdaj.