Programi mindfulness i opuštanja

Zašto se odlučiti za naše programe

1. Relaksacija i meditacija

   Vaša mentalna spremnost da promenite način života na bolje ima snažan uticaj na rezultate odabranog programa. Zbog toga su u njegov sadržaj uključene različite tehnike wellness relaksacije, što je izuzetno važno. Drevna terapija regeneracije - zvučna kupka sa gongom i tibetanskim činijama opustiće i smiriti vaš um, a mindfulness šumska kupka će vas približiti prirodi. Termalna voda je takođe dokazano efikasna. Kvalitetne usluge i stručno osoblje koje osluškuje vaše probleme pobrinuće se da se osećate dobro.

2. Zen ishrana

   Već́ više od 3.000 godina, tradicionalna kineska medicina je svesna važnosti pet boja, pet ukusa i pet mirisa za dug zdrav život. U Termama Dolenjske Toplice veliku pažnju poklanjamo zdravoj i uravnoteženoj ishrani. Naš nutricionista će vam objasniti kako ljudi jedući hranu različitih boja podmiruju sve svoje dnevne potrebe za hranljivim materijama i obezbeđuju telu neophodne vitamine, minerale i antioksidante.

3. Predavanja i konsultacije

   Konsultacije i razgovor sa motivacionim terapeutom pomoći će vam da se nosite sa svakodnevnim izazovima, strahovima i pitanjima. Kako biste i po završetku programa mogli da vodite računa o zdravom životu u svom domaćem okruženju, moći ćete da prisustvujete i raznim tematskim predavanjima i individualnim savetovanjima na temu motivacije i poboljšanja životnog stila (uz doplatu).

4. Sportske aktivnosti

   Vežbanje podstiče cirkulaciju životne energije. Sa sportskim trenerom naučićete tehnike nordijskog hodanja i istovremeno istraživati obližnje šumske i livadske staze, čime ćete obezbediti energetski balans. Pritom ćete vežbati fokusiranje na ovde i sada.