Zen-Programm

Wollen Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen? Brauchen Sie eine komplette Auszeit vom Alltag und mehr Zeit für sich und wollen Sie wieder entspannt durchatmen können? Erleben Sie eine Auszeit in der Therme Dolenjske Toplice und besuchen Sie das Programm Zen, wo wir Ihnen helfen, wie Sie Ihre Ziele und Wünsche erreichen können.

Warum ein Programm wählen?

Neue Lebensenergie
Beruhigende Gedanken
Vollkommene Entspannung

Über das Zen-Programm

Das Ziel dieses fachkundig betreuten Programms ist die Wiederherstellung des seelischen und geistigen Gleichgewichts. Das Programm aktiviert alle Körperzellen, es bringt die vitale Energie wieder zum Zirkulieren und hilft Ihnen, das Zen - den maximalen Zustand der inneren Ruhe - zu erreichen, wo Körper, Geist und Seele im harmonischen Gleichgewicht sind. Das Programm wird individuell ausgeführt und durch die Zen-Ernährung ergänzt, die einen ebenso wichtigen Einfluss auf die Entlastung des Körpers und die Stimmung hat.

Terme Dolenjske Toplice Antistres Zen Programi

Was Ihnen die Teilnahme am Programm bringt

Innere Ruhe und eine bessere Fokussierung,
verschiedenen Entspannungsübungen und richtiges Atmen,
den Erwerb der Grundlagen der gesunden Zen-Ernährung (für die Zubereitung der Speisen verwenden wir vorwiegend Lebensmittel aus ökologischem und integriertem Anbau),
die Unterstützung durch eine erfahrene Experten-Gruppe, die das Programm betreut,
eine inspirierende und empathische Beziehung zu den Mitmenschen,
ein verbessertes körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie ein besseres Selbstbild.
Digital Detox - wir motivieren Sie, auf die digitalen Kommunikationsmittel zu verzichten, was entlastend und befreiend wirkt.

Terme Dolenjske Toplice antistreni energijski zen programi

»Ich habe am zweitägigen Zen-Programm teilgenommen und habe das Gefühl, dass ich mich in einem Paralleluniversum befinde. Seitdem kann ich Hürden viel leichter überspringen. Die Zen-Auszeit wird mein neues Ritual werden! Vielleicht werde ich noch jemanden mitbringen... Sie wissen ja, wie es so schön heißt – das Glück soll man teilen.«

Teilnehmer am Zen-Programm in Terme Dolenjske Toplice

Der Programmablauf

Die Intensität und der Umfang des Programms hängen von der Dauer Ihres Aufenthalts ab. Das Zen-Programm umfasst jedes Mal:

Therapien, Meditationen und Übungen

Wir stellen Ihnen eine breite Palette von Dienstleistungen und Aktivitäten vor, die Ihnen helfen, sich in vollen Zügen zu entspannen, wie in der folgenden Tabelle aufgeführt. Darüber hinaus bieten wir je nach Jahreszeit wechselnde Themen-Aktionen an (Waldbad-Workshop, Erlernen von EFT-Klopftechniken, Herz-Kohärenz-Übungen, Klangbad mit tibetischen Schalen und Gong, Lach-Yoga-Techniken ... ).
Zen-Diät

In Terme Dolenjske Toplice legen wir großen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die traditionelle chinesische Medizin verbindet Pflanzenfarben mit der Funktion von Organen – Herz, Milz, Leber, Lunge und Nerven – und den fünf Elementen der Natur – Feuer, Erde, Holz, Wasser und Metall. Unsere Ernährungswissenschaftler erklären Ihnen, wie wir alle notwendigen täglichen Nährstoffe erhalten, indem wir Lebensmittel in verschiedenen Farben essen.
Thermalwasser und Saunen

Thermalwasserbecken und Saunen, die ebenfalls viele positive Wirkungen haben, tragen sicherlich zur zusätzlichen Entspannung bei; Anregung des Immunsystems, Reinigung von Blutgefäßen bzw Beschleunigung der Passage von schwachen Plasmaproteinen aus Blutgefäßen, analgetische Wirkung und antirheumatische Wirkung, erhöhte Aktivität des lokalen Stoffwechsels, bessere Durchblutung in viszeralen Organen und Venen, Reinigung der Atemwege, schnellere Regeneration von beschädigten Bändern und Muskeln.
Natur