Zen program

Da li želite da povratite svoju emocionalno-duhovnu ravnotežu? Da li vam je potrebno potpuno isključenje iz svakodnevice, da odvojite vreme za sebe i „udahnete“? Dođite u Dolenjske Toplice na Zen program, gde ćemo vam pomoći da sve ovo realizujete.

Da li želite da vratite duhovnu ravnotežu? Da li vam je potrebno potpuno odvajanje od svakodnevnog života, vreme za sebe, da li želite ponovo da dišete slobodno? Dođite u Dolenjske Toplice na Zen program, gde ćemo vam pomoći da sve ovo realizujete.

Zakaj se odločiti za program?

Nova životna energija
Смирујуће мисли
Potpuno opuštanje

O zen programu

Cilj ovog stručno vođenog programa je uspostavljanje duhovne ravnoteže u čoveku. Program aktivira sve ćelije tela, stimuliše cirkulaciju vitalne energije i pomaže pojedincima da otkriju najmirnije stanje u sebi, zen. Telo, duša i um su tada u savršenoj ravnoteži. Program se izvodi individualno, a dopunjuje ga zen ishrana, koja takođe značajno utiče na rasterećenje organizma i raspoloženja.

Terme Dolenjske Toplice Antistres Zen Programi

Šta dobijete ovim programom

smiren um i bolji fokus,
naučićete vežbe za opuštanje i pravilno disanje,
osnove zdrave Zen ishrane. Za pripremu jela koristimo uglavnom organsku hranu i integrisanu proizvodnju.
podršku grupe stručnjaka, koji vode program i imaju bogato iskustvo, inspirativan i empatičan odnos prema bližnjima,
poboljšano fizičko stanje i samopoštovanje,
IT-detox. Pošto podstičemo isključenje od komunikacione tehnologije, osećaćete se manje ograničeno.

Terme Dolenjske Toplice antistreni energijski zen programi

»Prisustvovao sam dvodnevnom zen programu i osećam se kao da sam u drugom univerzumu. Od tada mi je nekako lakše da preskačem prepreke. Zen odmor će postati moj ritual! Možda pozovem nekog drugog... znate kako kažu – sreća se mora deliti.«

Učesnik Zen programa u Termama Dolenjske Toplice

Tok programa

Koliko će program biti intenzivan i dubinski zavisi od dužine boravka. A u osnovu Zen program uključuje:

Terapije, meditacije i vežbe

Upoznaćemo vas sa širokim spektrom usluga i aktivnosti koje će vam pomoći da se opustite u potpunosti, kao što je detaljno prikazano u tabeli ispod. Pored toga, imamo i posebne tematske aktivnosti koje se razlikuju u zavisnosti od doba godine (npr. radionica o šumskom kupatilu, učenje o EFT tehnikama tapkanja, vežbe koherentnosti srca, zvučna kupka sa tibetanskim činijama i gongom, tehnike joge smeha... ).
Zen dijeta

U Termama Dolenjske Toplice veliku pažnju poklanjamo zdravoj i uravnoteženoj ishrani. Tradicionalna kineska medicina biljne boje povezuje sa funkcionisanjem organa – srca, slezine, jetre, pluća i nerava, i pet elemenata prirode – vatre, zemlje, drveta, vode i metala. Naši nutricionisti će vam objasniti kako unoseći sve potrebne dnevne hranljive materije unoseći hranu različitih boja.
Termalna voda i saune

Dodatnom opuštanju svakako će doprineti i bazeni sa termalnom vodom i saune, koje takođe imaju mnogo pozitivnih efekata; stimulacija imunog sistema, čišćenje krvnih sudova ili ubrzanje prolaska siromašnih proteina plazme iz krvnih sudova, analgetičko dejstvo i antireumatsko dejstvo, pojačana aktivnost lokalnog metabolizma, bolja cirkulacija u visceralnim organima i venama, prečišćavanje respiratornog trakta, brža regeneracija oštećenih ligamenata i mišića.
Priroda