Zen program

Želite li ponovno uspostaviti duhovnu ravnotežu? Trebate li potpuno isključivanje od svakodnevice, vrijeme za sebe, želite li ponovno opušteno disati? Dođite u Dolenjske Toplice na program Zen, gdje ćemo Vam to sve pomoći ostvariti.

Zašto odabrati program?

Nova životna energija
Smirujuće misli
Potpuno opuštanje

O zen programu

Cilj ovog stručno vođenog programa je vratiti duhovnu ravnotežu u čovjeku. Program aktivira sve stanice u tijelu, potiče cirkulaciju vitalne energije i pomaže pojedincima da otkriju najmirnije stanje u sebi, zen. Tijelo, duša i um tada su u savršenoj ravnoteži. Program se izvodi individualno, a nadopunjuje ga zen prehrana, koja također značajno utječe na rasterećenje tijela i raspoloženje.

Terme Dolenjske Toplice Antistres Zen Programi

Što ćete dobiti od ovoga programa

smiren um i bolju fokusiranost,
naučit ćete vježbe relaksacije i pravilnog disanja,
osnove zdrave Zen prehrane. Za pripremu jela koristimo većinom namirnice iz organskog i lokalnog uzgoja.
potporu skupine stručnjaka, koji vode program i imaju bogato iskustvo, inspirativan i empatičan odnos prema ljudima,
poboljšano fizičko blagostanje i samopoštovanje,
IT-detox. Budući da potičemo odvajanje od komunikacijske tehnologije, osjećat ćete se manje ograničeno.

Terme Dolenjske Toplice antistreni energijski zen programi

»Pohađala sam dvodnevni Zen program i osjećam se kao u drugom svemiru. Od tada mi je nekako bilo lakše preskakati prepreke. Zen odmor će postati moj ritual! Možda pozovem još nekog ... znate kako se kaže - sreća se mora dijeliti.«

Sudionik Zen programa u Termama Dolenjske Toplice

Tijek programa

Intenzivnost i iscrpnost programa ovise o duljini boravka. U osnovi Zen program uključuje:

Terapije, meditacije i vježbe

Predstavit ćemo vam bogatu paletu usluga i aktivnosti koje će Vam pomoći da se potpuno opustite, a detaljnije su opisane u donjoj tablici. Osim toga, imamo posebne tematske aktivnosti koje variraju ovisno o razdoblju (npr. radionica osjetilne šumske kupelji, upoznavanje s tehnikom EFT tapkanja, vježbe za srčanu koherentnost, zvučna kupelj s tibetanskim zdjelama i gongom, tehnike joge smijeha...).
Zen prehrana

U Termama Dolenjske Toplice puno pozornosti posvećujemo zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Tradicionalna kineska medicina boje biljaka povezuje s radom organa – srca, slezene, jetre, pluća i živaca, te s pet elemenata prirode – vatrom, zemljom, drvetom, vodom i metalom. Naši nutricionisti će Vam objasniti kako konzumacijom namirnica različitih boja dobivamo sve potrebne dnevne hranjive tvari.
Termalna voda i saune

Dodatnoj relaksaciji zasigurno će pridonijeti i bazeni s termalnom vodom, te saunanje, koje također ima brojne pozitivne učinke; stimulacija imunološkog sustava, čišćenje krvnih žila, odnosno ubrzavanje prolaska loših proteina krvne plazme iz krvnih žila, analgetsko i protureumatsko djelovanje, pojačana aktivnost lokalnog metabolizma, bolja cirkulacija u visceralnim organima i venama, pročišćavanje dišnih putova, brža regeneracija oštećenih ligamenata i mišića.
Priroda