Spojite kretanje, opuštanje i zdravlje u blagotvorno iskustvo

Plivanje u termalnoj vodi – savršena harmonija tela i duha

Plavanje

Termalna voda iz Šmarjeških Toplica, kojom se puni i bazen hotela Šport u Otočcu, poznata je po svojoj blagotvornoj temperaturi i bogatom mineralnom sastavu. Ima prijatnu temperaturu od oko 32 °C, što je idealno za opuštanje i blago opterećenje tela tokom plivanja.

Zašto plivanje

Plivanje je jedan od najcelovitijih oblika kretanja. U vodi se zglobovi rasterećuju, a mišići rade bez nepotrebnog naprezanja, što omogućava vežbanje i osobama koje imaju probleme sa kičmom ili zglobovima. Tokom plivanja jača se kardiovaskularni sistem, poboljšavaju se respiratorne sposobnosti, kao i držanje tela.

 

Snaga termalne vode

Ako plivamo u termalnoj vodi, ovi efekti se dodatno pojačavaju. Toplota opušta napetost u mišićima, podstiče cirkulaciju i pomaže regeneraciju tela. Minerali iz termalne vode neguju kožu, održavaju njen pH-balans i doprinose boljem opštem osećaju.

Voda sadrži važne minerale: kalcijum, koji jača kosti i mišiće; magnezijum, koji opušta mišiće i smanjuje stres; kalijum, koji podržava rad nervnog sistema. Pored toga, obogaćena je i ugljen-dioksidom, koji podstiče cirkulaciju i poboljšava metabolizam.

sport hotel2

Udobnost i ugoda

Plivanje u termalnoj vodi nije samo vežbanje – to je pravo iskustvo udobnosti i uživanja. Osećaj lakoće, prijatna toplina i mirno okruženje hotela Šport stvaraju savršenu priliku za opuštanje. Nakon nekoliko dužina bazena, telo se smiruje, misli se razbistruju, a stres nestaje. To je trenutak kada se povezujemo sa sobom i sa prirodom, koja nam je tokom plivanja udaljena samo jedan pogled. Stakleni zidovi bazenske dvorane u Otočcu okrenuti su ka šumi …

Saveti za rekreativne plivače

  1. Počnite polako.

    Ako niste navikli na plivanje, započnite sa nekoliko minuta, a zatim postepeno produžavajte vreme plivanja.

  2. Obratite pažnju na pravilno disanje.

    Duboko i ravnomerno disanje tokom plivanja dodatno pojačava efekat opuštanja.

  3. Nakon plivanja priuštite sebi odmor.

    Termalna voda podstiče regeneraciju, zato nakon plivanja odvojte vreme i za opuštanje pored bazena.

  4. Hidratacija je ključna.

    Telo gubi tečnost i u vodi, zato pijte dovoljno vode.

Dođite i doživite!

Ako tražite način da spojite kretanje, opuštanje i negu tela, plivanje u termalnoj vodi je pravi izbor za vas. U hotelu Šport na Otočcu očekuje vas bazen koji spaja lekovitu moć Šmarjeških Toplica i udobnost mirnog wellness okruženja.

Priuštite sebi vreme za sebe i zimi – vaše telo i um biće vam zahvalni.

Voda je ogledalo našeg stanja – kada uronimo u nju, uranjamo u mir.

Sličan sadržaj