Unite movimento, relax e salute in un’esperienza benefica

Nuotare in acqua termale – perfetta armonia tra corpo e mente

L’acqua termale di Šmarješke Toplice, che riempie anche la piscina dell’Hotel Šport a Otočec, è nota per la sua temperatura benefica e la ricca composizione minerale. Ha una piacevole temperatura di circa 32 °C, ideale per il relax e per un’attività fisica delicata durante il nuoto.

Perché nuotare

Il nuoto è una delle forme di movimento più complete. In acqua le articolazioni sono alleggerite e i muscoli lavorano senza sforzi inutili, consentendo l’attività fisica anche a chi soffre di problemi alla colonna vertebrale o alle articolazioni. Il nuoto rafforza il sistema cardiovascolare, migliora la capacità respiratoria e la postura.

Il potere dell’acqua termale

Nuotare in acqua termale amplifica ulteriormente questi benefici. Il calore rilassa la tensione muscolare, stimola la circolazione sanguigna e favorisce la rigenerazione del corpo. I minerali dell’acqua termale nutrono la pelle, ne mantengono l’equilibrio del pH e contribuiscono al benessere generale.

Contiene importanti minerali: il calcio, che rafforza ossa e muscoli; il magnesio, che rilassa i muscoli e riduce lo stress; il potassio, che sostiene il sistema nervoso. Inoltre, è arricchita con anidride carbonica, che stimola la circolazione e migliora il metabolismo.

Comfort e benessere

Nuotare in acqua termale non è solo esercizio fisico, ma una vera esperienza di comfort e benessere. La sensazione di leggerezza, il piacevole calore e l’ambiente tranquillo dell’Hotel Šport creano l’occasione perfetta per rilassarsi. Dopo alcune vasche, il corpo si calma, la mente si schiarisce e lo stress svanisce. È il momento in cui ci riconnettiamo con noi stessi e con la natura, che durante il nuoto è a portata di sguardo. Le pareti in vetro della piscina di Otočec si affacciano sul bosco …

Consigli per i nuotatori amatoriali

Iniziate lentamente.

Se non siete abituati a nuotare, cominciate con pochi minuti e aumentate gradualmente la durata.
Prestate attenzione alla respirazione corretta.

Una respirazione profonda e regolare durante il nuoto intensifica ulteriormente l’effetto rilassante.
Concedetevi del riposo dopo il nuoto.

L’acqua termale favorisce la rigenerazione, quindi prendetevi del tempo per rilassarvi a bordo piscina.
L’idratazione è fondamentale.

Anche in acqua il corpo perde liquidi, perciò bevete a sufficienza.

Venite a vivere l’esperienza!

Se cercate un modo per unire movimento, relax e cura del corpo, il nuoto in acqua termale è la scelta ideale. All’Hotel Šport di Otočec vi aspetta una piscina che combina il potere curativo delle Terme di Šmarješke con il comfort di un wellness tranquillo.

Concedetevi del tempo per voi stessi anche in inverno – il vostro corpo e la vostra mente vi ringrazieranno.

L’acqua è lo specchio del nostro benessere: quando ci immergiamo in essa, ci immergiamo nella pace.