Spojite kretanje, opuštanje i zdravlje u blagotvorno iskustvo
Plivanje u termalnoj vodi – savršena harmonija tijela i duha
Termalna voda iz Šmarjeških Toplica, kojom se puni i bazen hotela Šport u Otočcu, poznata je po svojoj blagotvornoj temperaturi i mineralnom sastavu. Ima ugodnu temperaturu od oko 32 °C, što je idealno za opuštanje i lagano opterećenje tijela tijekom plivanja.
Zašto plivanje
Plivanje je jedan od najcjelovitijih oblika kretanja. U vodi se rasterećuju zglobovi, a mišići rade bez nepotrebnog naprezanja, što omogućuje vježbanje i osobama s problemima kralježnice ili zglobova. Plivanje jača kardiovaskularni sustav, poboljšava dišne sposobnosti i držanje tijela.
Snaga termalne vode
Plivanjem u termalnoj vodi ti se učinci dodatno pojačavaju. Toplina opušta mišićnu napetost, potiče cirkulaciju i pomaže regeneraciji tijela. Minerali iz termalne vode njeguju kožu, održavaju njezinu pH-ravnotežu i pridonose boljem osjećaju.
Sadrži važne minerale: kalcij koji jača kosti i mišiće, magnezij koji opušta mišiće i smanjuje stres, kalij koji podupire rad živčanog sustava, a dodatno je obogaćena ugljikovim dioksidom koji potiče cirkulaciju i poboljšava metabolizam.
Udobnost i ugoda
Plivanje u termalnoj vodi nije samo vježbanje – to je pravo iskustvo ugode. Osjećaj lakoće, ugodna toplina i mirno okruženje hotela Šport stvaraju savršenu priliku za opuštanje. Nakon nekoliko dužina bazena tijelo se smiruje, misli se razbistre, stres nestaje. To je trenutak kada se povezujemo sami sa sobom i s prirodom, koja nam je tijekom plivanja udaljena tek jedan pogled. Staklene stijene bazenske dvorane u Otočcu okrenute su prema šumi …
Savjeti za rekreativne plivače
-
Započnite polako.
Ako niste navikli na plivanje, počnite s nekoliko minuta, a zatim postupno produljujte vrijeme plivanja.
-
Pazite na pravilno disanje.
Duboko i ravnomjerno disanje tijekom plivanja dodatno pojačava učinak opuštanja.
-
Nakon plivanja priuštite si odmor.
Termalna voda potiče regeneraciju, stoga nakon plivanja odvojite vrijeme za opuštanje uz bazen.
-
Hidratacija je ključna.
Tijelo gubi tekućinu i u vodi, zato pijte dovoljno vode.
Dođite i doživite!
Ako tražite način kako spojiti kretanje, opuštanje i njegu tijela, plivanje u termalnoj vodi pravi je izbor za vas. U hotelu Šport u Otočcu očekuje vas bazen koji spaja ljekovitu moć Šmarjeških Toplica i udobnost mirnog wellnessa.
Priuštite si vrijeme za sebe i zimi – vaše tijelo i um bit će vam zahvalni.
Voda je zrcalo našeg stanja – kada zaronimo u nju, zaronimo u mir.
