Otočec
Za aktivne, mlade i starije, koji vole prirodu
Aktivni odmor i omiljeni hobiji
Preferirate li i vi aktivan odmor i prepuštanje hobijima? Dođite na odmor u Otočec i uživajte u netaknutoj prirodi! Biciklističke i pješačke staze... termalni bazen... saune... golf... izvrsna gastronomija... Sve to na prekrasnom Otočcu!
Ambijent hotela Šport potiče na aktivnosti - živahan je i šarolik, razveseljava i direktno poziva na akciju. Jeste li za?
Anita Možgan i JJana Kovačič Petrovič
Također možete vježbati u hotelskoj sobi, na različite načine
Sobe sportskog karaktera opremljene su spravama za vježbanje, a pomoću aplikacije na telefonu možete aktivirati kod koji će vas voditi do videa vježbanja na svakoj spravi. Brzo i jednostavno. Dostupne su po 3 vježbe, što je dovoljno za sretan dan. 😊
Pa počnimo!
Na šipki za zgibove
1. Vježba jača ruke, rameni obruč i leđa.
2. Vježba je namijenjena istezanju trupa. Kako je ugodno istegnuti kralješke i rasteretiti donji dio leđa i bolni vrat!
3. Vježba jača trbušne mišiće i fleksore kuka.
Boks
1. Vježba djeluje antistresno i zagrijava mišiće ramena.
2. Ovo je kardio vježba jer jača cijelo tijelo.
3. Vježbu - za relaksaciju - možete izvoditi u sobi ili na hodniku. Vjerujte da snažan zamah ili udarac oslobađa svaki bijes koji ste ponijeli sa sobom, recimo s posla! 😉
S loptom
1. Vježba jača i isteže bočne fleksore trupa.
2. Vježba jača trbušne mišiće i omogućuje uži struk.
3. Vježba jača glutealne mišiće i ekstenzore nogu, te rasterećuje kralježnicu.
S TRX elastikom
1. Vježba jača mišiće prsa i nogu.
2. Vježba jača rameni obruč.
3. Vježba isteže mišiće leđa, nogu i ramena.
Na švedskim ljestvama
1. Vježba isteže kralježnicu i jača prsne mišiće.
2. Vježba razgibava kukove i jača trbušne mišiće.
3. Vježba jača ruke, ramena i trup. Zbogom krilca, zdravo »six pack«! 😉
Obratite posebnu pozornost na kralježnicu
»Kralježnica je naše središte, iz nje potječu živci koji brinu o odzivu naših pokreta. Može vam uzrokovati bol ili ukočenost, ali ako ste dobar gospodar, ako dobro brinete o svojoj kralježnici, ona će vam uzvratiti lakoćom i dobrom pokretljivošću.
Svako jutro napravite nekoliko nagiba prema naprijed – polako, kralježak po kralježak, spuštajte se, zatim se jednako polako, počevši od najnižeg kralješka, dižite dok se ne uspravite. Ponovite pretklon barem pet puta.
Šipka za zgibove i švedske ljestve, koji se nalaze u sobama Hotela Šport, izvrsni su alati koji omogućuju kvalitetno istezanje kralježnice. I na velikoj lopti se možete jako dobro istegnuti.
Na švedskim ljestvama i šipki za zgibove se možete objesiti i istegnuti, a preko lopte možete udobno leći – na leđa ili trbuh – i tako rasteretiti leđa. Svi ovi alati također omogućuju dobre vježbe za snažan torzo i trbušne mišiće, za čvrsto dno zdjelice, kao i za dobru ravnotežu.“
Jeste li za pauzu?
Kada vam nije do bavljenja sportom, omiljene emisije možete pogledati na velikom ekranu u svojoj hotelskoj sobi, naručiti poslugu u sobu, gledati s balkona srne, zečeve ili jelene koji se povremeno pojave iz šume.. . Ili možete napraviti zanimljiv »reel« i podijeliti ga s nama (IG terme_krka i FB Terme Krka Slovenia)!
Organski vrt
Anita Možgan: »Odmah iza hotela, na osunčanom proplanku, nalazi se naš eko vrt s obiljem povrća, začinskog bilja i kupina. Proizvode koristimo u našim restoranima. Posjet našem vrtu može Vas vratiti u vrijeme kada ste i sami vrtlarili, možda sa svojim roditeljima ili bakom. Ovdje ćete se napuniti energijom. Prošećite gredicama, pomirišite bilje, sjednite na klupu u tišini, čitajte knjigu ili samo promatrajte bumbare i biljke.«
Zabava za mišiće također u bazenu i oko hotela
U termalnom bazenu ima dovoljno prostora za uživanje u „pravom“ plivanju kao i mirnom opuštanju uz podvodne masaže i jednostavno plutanje. Opustiti se možete i u dvije saune, finskoj i parnoj, te na vanjskoj terasi.
U okolici se nalaze mnoge pješačke i biciklističke staze, među kojima je posebno sigurna obiteljska staza uz rijeku Krku, koja je otvorena isključivo za bicikliste i šetače.
Zagriženi igrači golfa moći će uživati u igri na 18 prostranih polja Golf Grad Otočec terena, dok će početnici na zabavan način moći upoznati igru i isprobati svoje prve udarce uz pomoć instruktora. Otočec je poznat i po prekrasnim teniskim terenima i zatvorenoj višenamjenskoj sportskoj dvorani u kojoj možete igrati košarku, stolni tenis, nogomet, rukomet, odbojku i badminton, baviti se borilačkim vještinama i trenirati na fitness spravama.
Kafić s pogledom
Mogućnosti za predah i osvježenje također su brojne - u ladanjskoj kući uz golf teren, u restoranu hotela Šport ili unutar zidina dvorca Otočec, gdje se možete osvježiti na terasi ili u kafiću ili uživati u degustacijskom meniju u restoranu dvorca koji uključuje sezonske lokalne specijalitete. Dobrodošli i dobar tek!
»Osluškujte, pomirišite i promatrajte prirodu u šetnji Otočcem. Tamo gdje će vas osvojiti moćno drvo, oduševiti žubor vode, pjev ptica ili opojan miris, zastanite, jednostavno budite u trenutku i uživajte", savjetuje Anita Možgan.
11. 4.–31. 12. 2025
Kod nas dolaze svi oni, koji žude za morem, mirisom soli i lavande.
- Bogat animacijski program
- Ekološko, uređeno kupalište
- Nordijsko hodanje i biciklizam uz obalu Strunjan
3. 1. 2024–11. 1. 2026
Zaboravite na brige u zelenoj prirodi, uz dobru prehranu i ljekovite izvore.
- Opuštajući termalni bazeni
- Svijet sauna sa svakodnevnim sauna ritualima
- Vitarium Spa & Clinique s kvalitetnim uslugama opuštanja
1. 4. 2025–12. 1. 2026
Priuštite sebi odmor koji će Vas napuniti svježom energijom. Očekuju vas udobne sobe, vrhunska wellness usluga, umjetnički doživljaji i inspirativno prirodno okruženje.
- Luksuzne hotelske sobe
- Raznovrsne velnes usluge
- Neograničeno kupanje u termalnim bazenima
13. 1.–30. 12. 2025
Individualni programi vježbanja i prehrane za zdravo mršavljenje.
- 7 x puni pansion
- Pojedinačni jelovnik
- Stručno vođen program mršavljenja s izvrsnim rezultatima
Povezani sadržaj
-
Klavdija Moškon Belina, učiteljica joge i organizatorica sportskih i kulturnih aktivnosti u Talasu Strunjan
Joga – svestrana vježba koja ne poznaje dobne granice
-
-
