Prezzo totale:
Otočec
Per le persone attive, giovani e anziane che amano la natura
Percorsi escursionistici e ciclabili nella Bassa Carniola
Siete amanti delle vacanze attive dove potete dedicarvi agli hobby in piena tranquillità? Scegliete una vacanza a Otočec e godete nella natura incontaminata. Piste ciclabili e sentieri per escursioni … piscina termale … saune …golf … gastronomia d'eccellenza ... Tutto ciò nel meraviglioso scenario di Otočec!
L'ambiente dell’hotel Šport già di per sé è un incentivo all'attività fisica: vivace e colorato ci rallegra e ci invita a essere attivi. Siete pronti?
Anita Možgan e Jana Kovačič Petrovič
Nella camera dell’hotel potete allenarvi in vari modi
Le camere dal carattere sportivo sono arredate con vari attrezzi per allenamento sportivo. Tramite l’applicazione sul telefono potete attivare il codice che vi connetterà ai video di allenamento di ciascun attrezzo. Facile e semplice. Ogni attrezzo e dotato di 3 esercizi, il che è sufficiente per una giornata gioiosa. 😊
Incominciamo!
Sulla barra
1. L’esercizio rafforza le braccia, le articolazioni delle spalle e la schiena.
2. L’esercizio è pensato per l’allungamento del corpo. Come fa bene allungare le vertebre, alleviare le tensioni lombari e il collo dolorante!
3. L’esercizio rafforza i muscoli addominali e i flessori dell'anca.
La boxe
1. L'esercizio ha una funzione antistress e riscalda i muscoli delle spalle.
2. È un allenamento cardio poiché rafforza tutto il corpo.
3. È possibile eseguire l'esercizio per il rilassamento sia in camera che nel corridoio. Siate certi che un colpo forte o un calcio possono eliminare tutti i problemi che vi tenete dentro, ad esempio a causa del lavoro! 😉
Con la palla
1. L’esercizio rafforza e allunga i flessori laterali del busto.
2. L’esercizio rafforza i muscoli addominali e rende snelli.
3. L’esercizio rafforza i muscoli dei glutei, gli estensori delle gambe e allevia la tensione alla schiena.
Con il nastro TRX
1. L’esercizio rafforza i muscoli del petto e delle gambe.
2. L’esercizio rafforza le articolazioni delle spalle.
3. L’esercizio allunga i muscoli della schiena, delle gambe e delle spalle.
Sulla spalliera
1. L’esercizio allunga la schiena e rafforza i muscoli del petto.
2. L’esercizio distende i fianchi e rafforza i muscoli addominali.
3. L’esercizio rafforza le braccia, le spalle e il busto. Addio alla pancetta benvenuto il “six pack”! 😉
Prestate particolare attenzione alla vostra schiena
“La schiena rappresenta il centro del nostro corpo. Da essa partono i nervi che consentono di muoverci. Può essere fonte di dolori o rigidità, ma se ve ne prendete davvero cura, essa vi restituirà mobilità e leggerezza.
Fate alcune piegature ogni mattina: abbassatevi lentamente, vertebra dopo vertebra, poi, partendo dalla vertebra più bassa, sollevatevi il più lentamente possibile fino a raggiungere la posizione eretta. Ripetere la piegatura almeno cinque volte.
La barra e la spalliera nelle camere dell’hotel Šport sono ottimi attrezzi sportivi che consentono un buon allungamento della schiena. Ci si può allungare in maniera molto efficace anche sulla palla grande.
Per alleviare la tensione alla schiena potete stare in posizione di sospensione usando la spalliera o la barra, sdraiarvi sopra la palla, sia sulla schiena che sulla pancia. Tutti questi attrezzi consentono di effettuare esercizi vari per ottenere un busto e muscoli addominali forti, un pavimento pelvico solido e un buon equilibrio.”
Desiderate una pausa?
Quando non avete voglia di fare sport, potete guardare i vostri programmi televisivi preferiti sul grande schermo nella vostra camera, ordinare il servizio in camera, osservare dal balcone se per caso intravedete qualche capriolo, lepre o cervo nel vicino bosco ..., oppure creare qualche interessante “reel” nella vostra attraente camera e condividerlo con noi (IG terme_krka, FB Terme Krka Slovenia)!
Il giardino del castello
Anita Možgan: “Proprio dietro l'hotel, su una radura soleggiata, si trova il nostro orto biologico, ricco di verdure, erbe aromatiche e more. I prodotti vengono utilizzati nei nostri ristoranti. La visita del nostro orto può farvi tornare indietro nel tempo, quando forse voi stessi coltivavate l’orto, con i vostri genitori o vostra nonna. Qui farete il pieno di energie. Fate una passeggiata tra le aiuole, deliziate il vostro olfatto con gli odori delle erbe aromatiche, sedetevi su una panchina, in silenzio leggete un libro o semplicemente osservate i bombi e le piante.”
Festa per i muscoli sia in piscina che nei dintorni dell'hotel
Nella piscina termale c'è spazio sufficiente per nuotare, rilassarsi facendo un massaggio subacqueo o semplicemente galleggiare sull’acqua. Inoltre, potete rilassarvi nelle 2 saune, finlandese e a vapore, e sulla terrazza all'aperto.
Nei dintorni ci sono numerose piste ciclabili e sentieri escursionistici, tra cui un percorso particolarmente sicuro per le famiglie lungo il fiume Krka, aperto esclusivamente per ciclisti e pedoni.
Gli appassionati di golf potranno godere sul percorso a 18 buche del campo da golf Golf Grad Otočec. I principianti possono imparare il gioco in modo divertente e provare i primi colpi con l'aiuto di un istruttore. Otočec è famoso anche per i suoi bellissimi campi da tennis e per la sua palestra polifunzionale coperta, dove è possibile giocare la pallacanestro, il tennis da tavolo, il calcio, la pallamano, la pallavolo e il badminton, nonché praticare arti marziali e allenarvi sulle attrezzature per il fitness.
Caffè con vista
Ci sono tantissimi posti dove potervi rinfrescare e mangiare un boccone: nella Casa di campagna accanto al campo da golf, nel ristorante dell’hotel Šport, all'interno delle mura del Castello di Otočec dove potete mangiare sulla terrazza o nella caffetteria, oppure nel ristorante del castello dove potrete gustare un menù di degustazione con specialità locali di stagione. Benvenuti e buon appetito!
“Mentre passeggiate per Otočec osservate la natura. Sentite i suoi odori e ammirate la sua bellezza. Laddove rimarrete incantati da un albero maestoso, dal suono dell'acqua, dal canto degli uccelli o da un profumo inebriante, fermatevi, lasciatevi trasportare e godetevi il momento presente”, consiglia Anita Možgan.
5. 4. 2024–12. 1. 2026
L'Hotel Šport**** è sinonimo di cucina eccellente, attività sportive diversificate e natura pittoresca.
- Pista ciclabile e pedonale per famiglie lungo il fiume Krka, chiusa al traffico
- Ristorante ristrutturato, delizie dal giardino del castello
- Camere superior con elementi sportivi, piscina termale, tennis, golf, palestra
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Klavdija Moškon Belina, insegnante di yoga e organizzatrice di attività sportive e culturali a Talasso Strugnano
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Otočec è una destinazione TOP per una vacanza