Otočec
Za aktivne, mlade i starije, koji vole prirodu
Aktivni odmor i vaši omiljeni hobiji
Da li i vi najviše volite aktivan odmor i posvećivanje hobijima? Dođite na odmor na Otočec i uživajte u netaknutoj prirodi! Biciklističke i pešačke staze … termalni bazen … saune … golf … odlična kuhinja ... Sve to na prelepom Otočcu!
Već ambijent hotela Šport podstiče na aktivnosti – živopisan i šaren, usrećuje i prosto zove na akciju. Jeste li za?
Anita Možgan i Jana Kovačič Petrovič
U hotelskoj sobi možete i vežbati, na različite načine.
Sobe sa sportskim karakterom opremljene su alatima za vežbanje, a uz aplikaciju na telefonu možete aktivirati kod koji vas vodi do video snimaka vežbi za svaki alat. Brzo i jednostavno. Na raspolaganju su po 3 vežbe, što je taman dovoljno za radostan dan. 😊
Pa, počnimo!
Na šipci
1. Vežba jača ruke, rameni pojas i leđa.
2. Vežba je namenjena istezanju trupa. Kako prija kad istegneš pršljenove i oslobodiš donji deo leđa i bolni vrat!
3. Vežba jača mišiće stomaka i fleksore kuka.
Boks
1. Vežba deluje antistresno i zagreva ramene mišiće.
2. Ovo je kardio trening jer jača celo telo.
3. Vežbu – za opuštanje – možete raditi u sobi ili na hodniku. Verujte, snažan zamah ili udarac stopalom rasprši svu ljutnju koju ste možda poneli sa sobom, recimo, iz kancelarije! 😉
Sa loptom
1. Vežba jača i isteže bočne fleksore trupa.
2. Vežba jača mišiće stomaka i omogućava uži struk.
3. Vežba jača glutealne mišiće i ekstenzore nogu, rasterećuje kičmu.
Sa elastičnom trakom TRX
1. Vežba jača grudne mišiće i mišiće nogu.
2. Vežba jača rameni pojas.
3. Vežba isteže mišiće leđa, nogu i mišiće u ramenima.
Na spravi za zgibove
1. Vežba isteže kičmu i jača grudne mišiće.
2. Vežba razgibava kukove i jača trbušne mišiće.
3. Vežba jača ruke, ramena i trup. Adijo, krila, pozdravljen »six pack«! 😉
Posvetite posebnu pažnju kičmi
»Kičma je naše središte, iz nje izlaze nervi koji brinu o pokretima našeg tela. Može vam izazvati bol ili ukočenost, ali ako ste dobar domaćin i dobro brinete o svojoj kičmi, ona će vam uzvratiti lakoćom i dobrom pokretljivošću.
Svako jutro napravite nekoliko pretklona – polako, pršljen po pršljen se spuštajte nadole, a zatim se jednako polako, počevši od najnižeg pršljena, podižite do uspravnog položaja. Ponovite pretklon najmanje pet puta.
Šipka i sprava za zgibove u sobama hotela Šport su odlični alati koji omogućavaju kvalitetno istezanje kičme. Takođe se možete dobro istegnuti i na velikoj lopti.
Na spravi za zgibove i na šipci možete napraviti vešanje, preko lopte se možete opušteno leći – na leđa ili stomak – i tako rasteretiti kičmu. Svi ovi alati omogućavaju i odlične vežbe za jak trup i trbušne mišiće, čvrsto karlično dno, kao i dobro ravnotežu.«
Jeste li za pauzu?
Kada vam se ne trenira, možete u hotelskoj sobi na velikom ekranu gledati omiljene emisije, naručiti sobnu uslugu, s balkona posmatrati srnu, zeca ili jelena koji se povremeno pojavljuju iz šume … Možete u takvoj atraktivnoj sobi snimiti zanimljiv »reel« i podeliti ga s nama (IG terme_krka i FB Terme Krka Slovenia)!
Dvorska bašta
Anita Možgan: »Odmah iza hotela, na sunčanoj livadi, nalazi se naš ekološki vrt sa bogatstvom povrća, začina i kupina. Proizvode koristimo u našim restoranima. Poseta našem vrtu može vas vratiti u vreme kada ste i sami baštovanili, možda sa roditeljima ili bakom. Ovde ćete se napuniti energijom. Prošetajte između leja, pomirišite biljke, sednite na klupu u tišini, pročitajte tu neku knjigu ili jednostavno posmatrajte bumbare i biljke.«
Žurka za mišiće i u bazenu i u okolini hotela
U termalnom bazenu ima dovoljno prostora da sebi priuštite i plivanje »punom parom« i mirno opuštanje uz podvodne masaže i jednostavno lebdenje. Možete se opustiti i u dve saune, finskoj i parnoj, kao i na spoljašnjoj terasi.
U okolini ima mnogo planinarskih i biciklističkih staza, uključujući posebno sigurnu porodičnu stazu uz reku Krku, koja je otvorena isključivo za bicikliste i šetače.
Strastveni igrači golfa uživaće u igri na 18 prostranih polja golf terena Grad Otočec, dok početnici mogu na zabavan način upoznati igru i okušati se u prvim udarcima uz pomoć instruktora. Otočec je popularan i zbog lepih teniskih terena i pokrivene višenamenske sportske dvorane, gde možete igrati košarku, stoni tenis, fudbal, rukomet, odbojku i badminton, baviti se borilačkim sportovima i trenirati na fitnes spravama.
Kafica sa razgledom
Ima mnogo prilika i za pauzu i osveženje – u seoskoj kući pored golf terena, u restoranu hotela Šport ili unutar zidina dvorca Otočec, gde se možete osvežiti na terasi ili u kafiću, ili uživati u degustacionom meniju u zamku, koji uključuje sezonske lokalne specijalitete. Dobrodošli i prijatno!
»Tokom šetnje po Otočcu slušajte prirodu, mirišite je i posmatrajte. Tamo gde vas oduševi moćno drvo, šum vode, pevanje ptica ili opojan miris, zaustavite se, jednostavno budite u tom trenutku i uživajte,« savetuje Anita Možgan.
5. 4. 2024–12. 1. 2026
Hotel Šport**** je sinonim za vrhunsku kuhinju, raznovrsne sportske aktivnosti i slikovitu prirodu.
- Familijarna biciklistička i staza za šetnju pored reke Krke, zatvorena za saobraćaj
- Renovirani restoran, poslastičarenja iz dvorskog vrta
- Superior sobe sa sportskim elementima, termalni bazen, tenis, golf, sportska dvorana
Sličan sadržaj
-
Klavdija Moškon Belina, instruktorka joge i organizatorka sportskih i kulturnih aktivnosti u Talasu Strunjan
Joga – svestrana vežba bez starosnih ograničenja
-
Raznovrsna planinarska staza duž slovenačke obale.
Prelepa i živopisna strunjanska pešačka staza
-
Gastronomsko ugađanje osjetilima u prekrasnom ambijentu dvorca
Arhitektonski biseri dvorca Otočec
